孕期食譜 肉圓白菜豆腐羹
本文已影響1.92W人
本文已影響1.92W人
孕期食譜 肉圓白菜豆腐羹
原料:豆腐半塊、豬肉餡150克、白菜少許、食鹽適量、姜少許、植物油適量。
做法:
步驟1:肉末加入少許澱粉抓勻。
步驟2:將豆腐和白菜葉切絲。
步驟3:肉末再搓成小圓子待用。
步驟4:湯鍋加水燒開,放入豆腐絲。
步驟5:兩小勺澱粉加水和成水澱粉,待勾芡用。
步驟6:水開略煮五分鐘,加入白菜絲,加鹽調味,等水再次燒開燒滾,放入小肉圓子,再等水再次開時,用水澱粉勾薄芡出鍋。
營養價值:
大白菜含有蛋白質、脂肪、多種維生素和鈣、磷等礦物質以及大量粗纖維,是非常好的健康蔬菜。豆腐質地細膩,不僅含鈣量高,還有益氣和胃的作用。白菜豆腐湯非常適合老年人及小朋友食用。
推薦人羣:備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣:嬰兒
孕期保胎安胎食譜 三鮮豆腐泥
孕期去胎毒食譜 豆豉粉絲小白菜
孕期清火食譜 芹菜拌腐竹的做法
孕期食譜 涼拌豆芽黃瓜菜
孕期食譜 豆腐海藻鮮蝦湯
孕期食譜 蘑菇豆腐燜蝦
孕期食譜 小豬雞蛋羹
孕期食譜 瘦肉蔬菜湯
孕期食譜 蝦皮雞蛋羹
孕期食譜 木瓜銀耳羹
菠菜和豆腐能一起吃嗎:哪些食物不同於菠菜豆腐同食
孕期食譜 香甜玉米羹
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
孕期食譜 橙汁菊花玉子豆腐
孕期食譜 南瓜銀耳羹
孕期食譜 鴨血豆腐湯的做法
孕期食譜 栗子扒白菜
孕期食譜 鮮蘑牡蠣豆腐湯的做法
孕期妊娠高血壓食譜 金針菇豆腐
懷孕初期早餐食譜 懷孕早期開胃食譜
孕期感冒食譜 芹菜拌腐竹的做法
孕期食譜 雞肉青菜粥
孕期食譜 四喜豆腐的做法
孕期食譜 牡蠣豆腐湯的做法
孕期食譜 菠菜牛肉粥
孕期食譜 芹菜拌腐竹的做法
孕期食譜 菠蘿咕咾豆腐
孕期食譜 豌豆牛肉粥
孕期食譜 香菇山藥羹
白菜燜豆腐羹怎麼做 白菜燜豆腐羹的做法
豆腐減肥食譜 白菜豆腐+豆腐湯的做法
孕期食譜 金針菇豆腐的做法
孕期食譜 鮎魚燉豆腐的做法