冷空氣來襲 你給寶寶穿對衣服了嗎
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這兩天,冷空氣自西向東影響我國北方大部地區,大部地區降溫明顯,其中,內蒙古中東部和東北地區的部分地區更是一夜之間降了10℃以上,強烈的冷意鋪面而來,讓人有點措手不及。
冷空氣來襲,父母們趕緊給寶貝添加了衣服,有些誇張的連厚重的冬衣都紛紛出動了。寶寶的衣服要如何添加,一直都是個老大難的問題,穿得薄了怕寶寶着涼感冒,而穿得多了怕寶寶得“捂熱綜合症”。寶媽們,不要着急,我們現在就來學上幾招,讓你給寶寶穿對衣服。
穿衣對不對?摸摸寶寶的背
寶寶穿衣的原則,應以大人的穿衣標準適當的增減。未足半歲的寶寶,自身調節體溫的能力還不完善,容易因穿衣過多或過少而出現身體問題。對於半歲以下的寶寶,穿衣原則是最好比大人多穿一件衣服;半歲以上的寶寶學爬學走相對好動,所以最好比大人少穿一件衣服。
由於寶寶的溫控神經尚未發育完善,加上四肢長時間暴露在外,他的身體的冷熱情況較難通過四肢表現出來。因此,摸寶寶小手來感受寶寶冷熱是不適當的。
在此原則上,媽媽還需要時常用手摸摸寶寶的背部,確認他有沒有出汗,這是衡量寶寶穿着是否合適的好辦法。舉個例子,同溫度下穿兩件衣服,熟睡或靜坐的寶寶會溫暖舒適,但爬行運動着的寶寶可能會大汗淋漓。這都需要媽媽留心觀察,根據寶寶的狀態及時增減衣物。
寶寶穿衣服 N+1、易脫款最佳
有些家長會挑選厚厚的衣物給寶寶穿,覺得只有這樣寶寶纔會暖和。但其實厚衣服的保暖程度不如幾件薄衣服疊加。從衣物保暖性的疊加效果來看,穿N+1件薄衣服,衣服間會形成隔絕冷空氣層,比一件厚衣服的保暖作用更加明顯。
此外,給寶寶選擇穿便於穿脫的衣物。如背心和前開的毛織物。出汗時就可以馬上給寶寶脫去多餘的衣物,溫度降下來可以及時地添加,不會麻煩。一些款式複雜的衣物穿脫麻煩,寶寶容易在較長時間的穿脫衣服過程中着涼。
寶寶穿衣還應做到“二暖一涼”
此外,平時給寶寶穿衣還應做到“二暖一涼”:即手肚暖、足暖、頭涼。
“肚暖”即保護好脾胃,小肚子着涼會影響消化系統,嬰兒睡覺時最好能圍上肚兜,小孩子可穿上背心。
“足暖”也是順應中醫的說法,腳爲陰陽經穴交會之處,皮膚神經末梢豐富,是人體對外界最爲敏感的地方。給寶寶穿上襪子和鞋子,不僅能保護足部,還能保暖不着涼。
“頭涼”,也就是不提倡將孩子的頭捂得太嚴實,適當進行“耐寒訓練”。尤其是溫暖的室內,就不要在讓寶寶長時間戴着帽子了,保護過度會讓寶寶變得脆弱,不能很好的適應溫差的變化。
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