懷孕143天 懷孕20周孕婦注意事項
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寶寶發育
雙胞胎妊娠有時可以通過不同的胎心音來辨識,特別是如果它們心率不同的話,一分鐘相差多達10次以上。
每日胎教
撫摸胎教:母親睡前躺在牀上,用自己雙手放在腹部,由下向上輕壓撫胎兒,每次撫摸不超過五分鐘。胎兒的睡眠習慣開始出現----睡眠階段和活動階段輪流交替,有時母親都可以覺察到。現在的胎兒看上去就像一個縮小了的新生兒。他看上去多麼安靜:半閉的眼睛、鼻孔和發育得很好的嘴巴。每過一陣,他會將拇指和手指塞進嘴裏,然後開始練習吮吸。
孕期生理
以妊娠期,子宮會發生奇異的變化。子宮從7.5釐米*4.5釐米*2.5釐米,增大到32釐米*24釐米*22釐米左右;容量增大至3000~4000毫升以上;重量從40克增加至1000克左右,是原來的25倍。子宮的增大,主要靠子宮壁的伸展,子宮的每個肌纖維都比原來增加許多,寬度約增加2.7倍,長度約增加10~12倍,另外肌纖維的數目也有所增加。妊娠前的子宮呈扁梨形,妊娠以後的子宮變成了圓形,後期則變成卵圓形。
準媽須知
(1)孕期儘量不要在外吃飯,不要用他人碗筷。
(2)要注意增加優質蛋白質的攝人量,多吃蔬菜和水果。
(3)到妊娠中期早孕反應仍然明顯,就到醫院檢查肝功。
(4)染上肝炎應儘早住院治療如母親患的是乙型肝炎或澳抗陽性者,新生兒在出生24小時內、1個月、6個月分別注射乙肝疫苗。
(5)肝炎產婦及澳抗陽性者,分娩後注意與嬰兒隔離。
準爸爸必讀
就寢前,可以由父親通過孕婦的腹輕輕地撫摸胎兒,同時可與胎兒交談,如“爸爸來啦,讓爸爸摸摸你的小手、小腳在哪裏呢?”“爸爸要走了,再見。”對話時間可以晚上9點左右,每次講話時間5~10分鐘爲宜。內容可多種多樣。
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