懷孕150天 懷孕21周孕婦注意事項
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寶寶發育
開始有胎脂附着。胎脂的作用給胎兒皮膚提供足夠的營養,保護皮膚,並且爲出生分娩做好準備,到時可起到潤滑作用,使胎兒以有順利通過產道。
每日胎教
胎教內容可以交替使用,在進行過程中,母親可以細細體會胎兒的反應,這對促進胎兒 的身心發展是很有益的,有利於母子情感的交流。你給胎兒起乳名了嗎?一直用這個乳名呼喚他,他會感到親切,並有安全感。對於將來健康人格的形成是很有利的。每次與胎兒談話的時間約1分鐘,不要太長,內容要簡捷,輕鬆、愉快、豐富多彩。
準媽須知
孕婦在早孕反應過去以後,可以做飯,但淘米、洗菜時儘量不用手直接浸入冷水中,尤其是在冬春季節更應注意,因着涼受寒有誘發流產的危險。廚房最好安裝抽油煙機,因油煙對孕婦尤爲不利,可危害腹中的胎兒。炒菜、炸食物時,油溫不要過高。烹飪過程中注意不要直接壓迫肚子。
飲食營養
面託蘋果:取蘋果500克,熟油2~3湯匙,黃油2湯匙,糖1/4杯,糖粉1湯匙,麪粉1/2杯,雞蛋4個,牛奶1/3杯。將黃油溶化,打入蛋黃,攪勻,加入1湯匙牛奶,放入麪粉和糖,攪勻後用剩餘的牛奶稀釋。把蛋白打起泡,放入麪糊中攪拌。蘋果去皮、去核,切成0.5釐米厚片,撒上糖,蘸上面糊,放入平鍋煎好,再入烤箱5分鐘。取出裝盤,撒上糖即可。
試一試
汽鍋烏雞:選烏雞1只,放入汽鍋,加玉蘭片,冬菇,酒、鹽各少許,蒸2~3小時。可治肝腎陰虛造成的貧血。
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