寶寶能吃桑葚嗎
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桑葚有明目、潤腸、調節免疫和促進造血細胞生長的功效,那麼寶寶能吃桑葚嗎?寶寶可以食用桑葚,但要適量。而且在剛開始給寶寶添加果汁輔食的時候,不建議一開始就添加桑葚,應該等寶寶適宜了常見水果果汁後,再添加桑葚果汁。
桑葚營養豐富,含有大量的果糖、維生素和多種礦物質,特別是含有珍貴的“花青素”。花青素是強抗氧化劑,能夠加速視網膜上“視紫質”再生的能力,從而改善寶寶的視覺的敏銳度,起到明亮眼睛的作用。消化不良的寶寶也可以適當的吃一些桑葚,幫助消化。
寶寶可以吃桑葚,但一定要適量,而且在食用的時候,建議將一天量的桑葚分幾天給寶寶食用,而不是一次性過量食用。一是因爲桑葚性寒,不容易消化,多吃會影響寶寶的腸胃消化和傷及寶寶的脾胃,特別是本身就是脾胃虛寒的寶寶。二是因爲桑葚體內含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,會影響寶寶對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。如果寶寶食用後出現劇烈腹痛、腹瀉,特別是大便帶有血性時,就要及時將寶寶送到醫院診治。
中醫認爲桑葚具有潤腸、補血、益智、明目的功效,是既可入食也可入藥的水果中佳品。那麼,寶寶吃桑葚有什麼好處呢?寶寶吃桑葚可以起到明目、烏黑頭髮、幫助消化等作用。但桑葚性寒,寶寶不可以多食。
1、寶寶吃桑葚,可以起到明目的作用。
桑葚中含有珍貴的胡蘿蔔素和花青素,能夠加速視網膜上“視紫質”再生的能力,從而改善寶寶視覺的敏銳度和緩解眼睛疲勞乾澀等症狀。因此,寶寶吃桑葚,可以起到明目的作用。
2、寶寶吃桑葚,可以烏黑頭髮和白嫩肌膚。
桑葚中含有烏黑素,常食可以讓寶寶擁有一頭烏黑而亮麗的頭髮,而且桑葚還可以改善皮膚的血液供應,營養肌膚,讓寶寶擁有水靈靈的臉蛋。
3、寶寶吃桑葚,可以緩解消化不良。
桑葚含有大量的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等酸性物質,這些酸性物質可以刺激胃酸的分泌,幫助消化脂肪、蛋白質和澱粉等難物質,因此,消化不良的寶寶,可以適當吃些桑葚來幫助消化。
桑葚本身性寒冷,再寶寶的腸胃還沒有發育完善,因此,要少量食用。寶寶食用桑葚的時候,除了可以直接食用,還可以將桑葚洗淨,榨成汁給寶寶食用。注意,寶寶每次食用桑葚以50克左右爲宜。此外,桑葚只能作爲正餐外的補充給寶寶食用,如果寶寶非常喜歡吃,可以一天的分量分幾次吃。
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