寶寶春遊
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1、花粉過敏
花粉過敏是有季節性的。北方地區有兩個花粉期,一個是春季3~5月份,另一個是夏秋6~9月份。春季的花粉主要以樹木爲主,致敏性較弱;夏秋季的花粉主要是以草木類爲主。所以,一般夏秋季的花粉過敏患者比春季要多,而且症狀也較前者重。
花粉喜歡的天氣:氣溫高、空氣乾燥、風速大氣候的變化對花粉過敏的發病影響明顯。春暖花開時節,氣溫高、空氣乾燥、風速大,花粉的擴散量就大。由此看來,花粉的傳播程度跟溼度、溫度和風速有很大關係,所以,在春天花粉擴散的高峯期,特別是在大風天或天氣晴好的日子,儘量少帶對花粉過敏的孩子外出,到公園等地要避開花朵茂盛的景點。
原因:過敏源(花粉)遇到過敏體質的人,就會產生花粉過敏。
症狀:
花粉過敏症的主要症狀爲打噴嚏、流鼻涕、流眼淚,鼻、眼及外耳道奇癢,嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病(多發在夏秋季)。花粉之所以會引起人體過敏,是由於花粉內含有豐富的蛋白質,其中某些蛋白質成分是產生過敏的主要致敏原。
皮膚接觸花粉過敏的症狀是皮膚出現紅斑、丘疹、細小鱗屑,有瘙癢感或灼熱感,多爲在野外皮膚接觸花粉後受陽光照射引起。
預防措施:
儘量少吃高蛋白質、高熱量的飲食,少食用精加工食物。
過敏體質以及有過敏性鼻炎或哮喘的患者,應儘量少到鮮花盛開的地方,更不要隨便去聞花草。
空氣質量不好的時候最好不要出門,若要出門一定要戴口罩、墨鏡等,以減少接觸花粉的機會。
儘量避免野外活動,如果要到戶外鍛鍊,最好選擇早晨或者雨後空氣比較好的時候。有研究表明,在郊區,下午五六點鐘空氣中花粉比較活躍,因此,這個時段最好不要在郊外遊玩。
同時,隨身攜帶應急藥物,如苯海拉明、息斯敏等,若遇皮膚髮癢、全身發熱、咳嗽、氣急時,應迅速離開此地,如症狀較輕,可自行口服息斯敏或撲爾敏。一旦出現哮喘症狀時應及時到醫院診治。
2、急性腸胃炎
原因:吃了不潔食物和生冷等刺激性的食物,加上旅途勞累,引發胃腸炎。
症狀:肚子脹、食慾不振、噁心、嘔吐、腹瀉。
解決措施:
1、應保證充分休息,以消除白天的疲勞。
2、讓孩子多喝水、多吃水果。注意飲食衛生,養成飲前、便後洗手的習慣。少吃難消化的地方特色食品,飲食儘量規律並有節制,在外就餐別點太油膩的菜,可以喝清淡的湯品;吃海鮮時,避免與一些寒涼的食物搭配,比如空心菜,黃瓜等蔬菜,且餐後1小時內不要吃冷飲、西瓜等食物。
3、根據環境變化常給孩子更換衣服。
4、餐後不要馬上做運動,如外出跑步、游泳等。
5、如有嘔吐、腹瀉等症狀,可喂些含鹽食物或米粥,補充液體流失;症狀較輕時可服些腸道消炎藥,如症狀嚴重應及早到醫院就診。
6、如果孩子腹脹難受,可以用熱毛巾熱敷孩子的腹部,若仍無好轉應及早到醫院就診。
TIPS
搭乘飛機時,可能會產生耳鳴,吃東西或嚼口香糖或吞口水可消除耳鳴。
3、呼吸道傳染病:麻疹、風疹、水痘等
原因:呼吸道與外界相通,受各種病原體侵襲的機會較多。而春季傳染病比較多,所以一些經呼吸道傳染的病,很容易通過空氣傳播。
症狀:麻疹、風疹、水痘。
解決措施:
早春季節,晝夜溫差較大,是麻疹等呼吸道傳染病的多發季節。及時接種麻疹疫苗、麻腮疫苗或麻腮風疫苗,可減少傳染麻疹的機會。
麻疹是一種急性呼吸道傳染病,發病率高、傳染性極強且傳播迅速,主要通過飛沫直接傳播,也可通過受污染的衣物、玩具等間接傳播。每年的3-6月份爲發病高峯期,我國發病年齡以6個月至5歲兒童最高。而麻疹疫苗的接種對象爲8月齡嬰兒和1.5-2歲兒童。
建議麻疹患者的居室每天都要通風換氣,每次30分鐘;接觸患者後,必須在日光下或流動空氣中停留30分鐘以上,才能接觸其他易感者;患者衣被及用品要在陽光下曬兩個小時,或定期消毒。
4、手足口病
原因:春季是發生手足病高發季節,95%的發病對象是5歲以下小孩。
症狀:最明顯的症狀是手指、手掌、足趾以及口腔出現紅色小丘疹,並迅速轉爲小皰疹。
解決措施:
預防手足口病的關鍵是注意家庭及周圍環境的衛生,講究個人衛生。飯前便後、外出後要用肥皂或洗手液洗手;不喝生水,不吃生冷的食物;居室要經常通風;要勤曬一杯。流行期間不帶孩子到人羣密集、空氣流通性差的公共場所,要避免接觸患病兒童。
流行期可每天晨起檢查孩子皮膚(主要是手心、腳心)和口腔有沒有異常,注意孩子體溫的變化。
5、感冒發燒等呼吸道病
原因:春季氣溫變化大,幼兒喜歡奔跑跳躍易出汗,及時增減衣物就會感冒。春季各種病菌活躍,去人口稠密地方就容易感染到病原體。
症狀:發熱、鼻塞、流涕、咳嗽和咽痛等,如咳嗽較重,可能引起支氣管炎和肺炎。
解決措施:
帶上寶寶換身衣服,及時增減,多飲水。
6、扭傷、擦傷、骨折等意外傷害
原因:出遊時,孩子常常因爲過於興奮或放鬆而出現意外,如跌倒、扭傷等。家長也會有麻痹大意的時候。
解決措施:
隨時留意孩子的動向,避免孩子跌倒,肌肉拉、扭傷,軟組織鈍挫傷,溺水、燒燙傷、誤服藥物或接觸毒物等。
1、出遊前應留意天氣變化
帶孩子去春遊,更要選擇良好的天氣。麗日晴天,或陰雨綿綿,不同的天氣會影響到孩子的心情和興致,也會影響到春遊目的的實現。春季旅遊穿着以輕便暖和爲宜,薰隨身要帶保暖外套和一把摺疊傘或雨衣。在旅行前,薰應先了解目的地的氣候和天氣,然後根據氣候變化做好準備。
2、春遊地點可和孩子商量決定
不要以爲孩子還小,就沒有自己的意願,如果這次出行沒有很強的目的性,爲什麼不可以和孩子商量一下你們的目的的呢?湖邊、海邊、動物園、植物園、兒童樂園……放心,孩子永遠比你想象的要聰明。
你可以問孩子,你最想去的地方是哪?你想看到什麼樣的東西,想玩些什麼,徵求孩子的意見後,最後確定一個你和孩子都滿意的地點(建議選擇春季景象特徵比較明顯的地方),當孩子認爲你們要去的地方是他自己定下來的,那麼他對此次出行一定更加嚮往,而且整個途中也會因此表現得更像個大人,何樂而不爲呢?
如果出遊前,父母能夠先列出一張計劃表,做好準備工作,那麼基本能夠確保整個春遊計劃愉快安全地完成。
3、收拾寶寶出遊前的行李箱
必備衣物:一定是熱了能脫,冷了能夠穿在一起,大方而又有時尚感的休閒服。儘量不要帶毛衣。毛衣天氣熱了易捂,天氣涼了易透風,還容易引起孩子皮膚不適。帶平時穿慣的衣服,這樣環境變了也不容易造成小孩皮膚過敏。
必帶食物:寶寶總是很挑食的,在家就難侍侯,外出旅遊就更挑剔。出行時給寶寶帶上在家裏經常吃而且營養豐富的食品:奶粉、餅乾、水果等。準備一些小孩經常喝的純果汁,也可以把水果、蔬菜洗乾淨後,切成小條、小片放在餐盒中,用牙籤給小孩扎着吃……
必帶玩具:多帶幾件寶寶喜愛的玩具,在寶寶哭鬧或因長時間坐車而感到不耐煩時,轉移寶寶的注意力。它們能讓寶寶感覺安全和放心,緩減身處陌生環境的焦慮。
必帶藥物:抗過敏藥、暈車藥(一歲以下寶寶禁服)、止瀉藥、感冒藥(成人和兒童用的都要備上)、止痛藥、跌打油、邦迪、消毒棉球、面紙、鼻舒、人丹、風油精等。
傷害一:暈車:節假日父母帶孩子出遊本是件很開心的事,但有些孩子上車不久就面色蒼白、噁心嘔吐,這就是暈車。
預防措施:
1、儘量坐在車廂、機艙的前部中央,可因受震盪較少而減輕發病症狀。
2、飲食不宜過飽,束緊腰帶,減少腹中臟器的震動,亦有助於減輕症狀。
3、將鮮薑片隨時放在鼻孔下面聞。也可將薑片貼在肚臍上,用傷溼止痛膏固定最好。
4、乘車前1小時左右,將新鮮橘皮對準兩鼻孔擠壓,吸入噴射出的帶芳香味的油霧。
5、將風油精搽於太陽穴,亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處,並用傷溼止痛膏覆蓋。
6、乘車前喝一杯加醋的溫開水。
7、乘車前取傷溼止痛膏貼於肚臍眼處。
傷害二:曬傷:寶寶皮膚嬌嫩易曬傷,曬傷後皮膚出現紅斑、丘疹、風團、水皰,還可以發生脫屑、色素沉着斑,嚴重可發生皮膚感染等。
預防措施:最好方法就是避免直接日光照射,外出遊玩時要戴好遮陽帽或遮陽傘,皮膚敏感的孩子要穿透氣性好的長袖衣、褲,要選擇適合兒童的防曬霜,應注意避免在上午10點到下午2點光照強烈時外出。
傷害三:三毒(花毒、峯毒和病毒):我們出門賞花時,蜜蜂也在忙在採花蜜,如果不小心被蜜蜂蜇了,會引起局部紅腫和劇痛。
預防措施:
1、踏青賞花動眼不動手”,更不可隨意將花草放入口中嚼食。
2、踏青時不抹香水、髮膠和其他芳香的化妝品,以免招惹蜂;攜帶的甜食和含糖飲料要密封好;若不小心觸動了蜂巢遭受蜂蜇,應立即拔出毒刺,然後用清水沖洗傷口並立即上醫院治療。
3、踏青時穿上長袖衣褲;不在山林或草叢中躺臥。
傷害四:走失:帶着寶寶一起上路,感受快樂的旅程,父母們也應該多花心思做好安全工作。爲了避免寶寶可能身處險境,在旅行之前,旅行地的選擇應考慮是否適合寶寶的年齡,治安好不好。相對來說,全家遊比較常見的安全問題是走失,尤其在人多的地方,誤認了媽媽,找錯了爸爸,都是寶寶比較容易範的錯誤,因此需要格外注意。傷害五:疲勞:孩子走累時,應讓其適當休息,吃點東西,適當補充一點能量及水分。不要讓孩子太疲勞,行程要儘量輕鬆。太勞累會導致孩子嘔吐,甚至生病。
衣:保持衣服舒適乾淨
小寶寶的衣服、被子及尿布一定要選擇柔軟舒適、吸汗能力強的純棉製品,穿化纖衣服、用化纖被褥,可能會誘發溼疹,如果寶寶需要穿毛衣,注意不要讓毛衣直接接觸到皮膚,毛線也容易引起寶寶皮膚的過敏反應。如果是新買的衣服,觸感會比較硬也不衛生,應洗滌一次以後再給寶寶穿。給寶寶洗衣服時,要用嬰兒專用洗滌劑,不要與成人的衣物混洗。外衣和被褥要保持乾爽,最好在陽光好的時候經常晾曬,收回時要彈打一下,把可能沾上的花粉、粉塵、小蟲子等雜物彈掉。
春天裏細菌容易繁殖,如果寶寶在使用紙尿褲,一定要注意勤換,不要讓寶寶的屁屁悶得太久,保持寶寶的屁股乾淨,防止寶寶得紅屁股”。
食:多喝水、多吃蔬果
多喝水是應對乾燥的最好方法,同時也要讓寶寶多吃些柑橘、柚子和梨等含水多的水果。如果寶寶已經開始添加輔食,可多吃新鮮蔬菜,注意暫時避免進食魚、蝦、蟹、筍、香菇等容易引進過敏的食物。如果寶寶已經起了溼疹,更要注意以清淡飲食爲主,不吃發性食物,以免溼疹加重,影響寶寶皮膚恢復。
住:注意房間的清潔、通風
春季裏風沙大,開窗通風后,要注意保持房間的清潔,房間角落、櫃子底下、牀下這些容易積灰塵的地方,尤其注意打掃乾淨,以免寶寶的皮膚因爲灰塵出現過敏、瘙癢等問題。
最好每天用溫水給寶寶洗一次澡,儘量不用浴液,尤其忌用鹼性大的香皂和浴液。如果需要,須選用專門爲嬰幼兒設計的沐浴產品。寶寶每次洗澡後,不要直接塗抹粉劑,因爲用了爽身粉後,爽身粉會和着沒有擦乾的水分或者汗液,附着於寶寶的皺褶處,形成小顆粒,磨損寶寶嬌嫩的皮膚,使皮膚受到損害。可以給寶寶的全身塗一層嬰兒專用潤膚霜,輕輕拍勻,這樣護膚品會抹得比較厚,能保持皮膚的滋潤和營養。
行:做好防護工作
寶寶整個冬天沒有很好的進行戶外活動,春天正是帶寶寶見見事面的好機會。但是春天裏看似溫和的陽光比夏天火辣辣的太陽更有殺傷力,帶寶寶外出前應給嬰兒塗點潤膚霜,在外面曬太陽不能超過半小時,不要在太陽下暴曬,可以給寶寶戴上帽子或用遮陽傘,讓寶寶在樹陰下就可以了。外出時,要帶上寶寶的小水壺,多給寶寶喝水,彌補水分的丟失。
小寶寶的免疫系統發育尚不完善,而春天是花粉擴散的高峯期,這使得的小寶寶極易感染過敏性皮膚疾病。外出時要儘量做好防護,遠離粉塵、花粉、動物皮毛等,尤其是過敏體質的寶寶更要注意這一點。
從戶外回到家後,第一件事情就是要給寶寶洗臉和洗手,把一些過敏物質清洗掉,這樣可以減少過敏的機率,再塗抹一些潤膚霜,保護好寶寶稚嫩的皮膚。
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