寶寶風熱感冒飲食加按摩療法
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小兒風熱感冒多發生在初秋、晚春和夏季,寶寶得了風熱感冒通常症狀有:發熱重、頭脹痛、咽喉腫痛、有汗、鼻塞、流濃鼻涕、咽部紅痛、咳嗽、痰黃而稠、口渴、舌質紅、舌苔薄黃等。
風熱感冒常伴有很重的內熱,所以治療和護理的時候不要忘了清內熱。
小兒風熱感冒調養食譜
1、貝母沙蔘蒸雪梨
材料:雪梨1個,貝母6克,沙蔘10克,薄荷2克,冰糖適量,水適量
做法:將雪梨去皮去核,把貝母、沙蔘、薄荷及冰糖適量填入,合在一起放在碗內加水蒸熟,早晚分食,連吃數日。
功效:潤燥止渴,化痰宣肺,尤其適用於兒童感冒後,熱病傷陰引起咽乾咳嗽、肺熱痰黃,或津傷口渴、大便燥結等症。
2、薄荷粥
材料:薄荷15克,粳米60克,水及冰糖適量
做法:薄荷煎取藥汁,晾涼;粳米加水煮粥,待粥將成時,加入薄荷汁及適量冰糖,稍煮即可。稍晾溫即服,出汗最佳。
功效:薄荷爲疏散風熱之要藥,加粳米、冰糖做成粥,既能促使出汗,又有護胃作用。
3、綠豆茶
做法:將綠豆30克搗爛,綠茶3克用紗布包起來,加水適量煎至半碗,去茶葉包後,加糖適量服用。
4、芥菜豆腐湯
做法:將芥菜250克,豆腐2塊加水適量煮熟,加鹽調味趁熱飲湯。
5、梨粥
做法:將鴨梨3個切碎,水煎半個小時候取汁,與大米適量煮粥,趁熱食用。
6、荷葉茶
材料:新鮮荷葉1片,蜂蜜適量,水適量
做法:將新鮮荷葉洗淨,撕成小片,放入鍋內,加水適量,煮至水沸,再稍煮片刻,關火。晾涼後,去掉荷葉,調入適量蜂蜜即可。
小兒風熱感冒按摩療法
1、推揉脊背法
讓寶寶俯臥,家長站到寶寶頭前側,雙手拇指分別置於寶寶頸椎兩側,從頸椎至臀部,自上而下做直線推按,同時輔以順時針方向的揉動。如此反覆操作2-3次。脊柱兩旁是足太陽經脈,推揉此經脈可起到清火作用。
2.推按外關穴
在給寶寶講故事或做安靜遊戲的時候,藉機推按寶寶左右臂外關穴,每次5分鐘,每日1-2次。
外關穴:在前臂背側面,於手腕背側橫紋向上,用拇指比二橫指,在前臂內橈、尺兩骨之間取穴。
小兒風熱感冒貼敷療法
取綠豆粉100克,炒熱;雞蛋1枚,取蛋清。將綠豆粉和蛋清調和成餅狀,敷於寶寶胸部。3-4歲寶寶敷半個小時取下,不滿週歲的寶寶敷15分鐘取下。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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