愛美有道 孕婦穿錯衣服也會傷害寶寶
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小編提醒,孕媽咪一定要記得自己腹中還有一個小寶寶哦。事實上,我們在大街上看到衣着寬鬆的準媽咪的時候,她們也有着別樣的美。孕媽咪愛美要有道,穿錯衣服一樣會傷害胎兒哦!
一、內衣內褲選擇有訣竅
1、穿無鋼圈、全棉文胸
——乳房脹大,鋼圈會擠壓正在形成的輸乳管系統
乳房是寶寶日後成長的糧倉,所以自受精卵着壁之後,乳房就開始在爲哺乳做準備。最明顯地變化,就是日漸增大,平均增大5釐米,增重1.4千克。所以,孕媽媽需及時更換乳罩,對於過小的乳罩千萬不可將就。
在乳罩的選擇上,孕媽咪應該選擇罩窩較深、底部有支撐的胸罩托住脹大的乳房,並防止乳房下垂。另外胸罩的兩條肩帶要寬一點,以防雙肩有緊繃感。到了懷孕30周之後,孕媽媽的手不易向後彎,乳罩宜選用前開式的。
2、穿能調整腰圍的內褲
——自由伸縮變化適應不同孕期
懷孕期間,由於腹部日漸隆起,肚皮慢慢被撐大,所以常會覺得肚皮癢,加上準媽咪的陰道分泌物會增多,從衛生和健康的角度來說,內褲最好是選用肥大寬鬆些且能把肚子及臀部完全遮住的款式,三角褲或過緊內褲都不宜穿。
當然,孕媽的腹圍和臀圍都在不斷變化,所以選購內褲的時候一定要選擇可以自由伸縮的內褲。這種內褲前腹部分採用彈性材質,隨懷孕不同階段的體型,自由伸縮變化,包容逐漸變大的腹部。
二、衣褲鞋襪的選擇不宜過緊
1、選擇寬鬆上衣
——太緊會壓迫腹部
不論是炎熱的夏天還是寒冷的冬季,準媽咪在懷孕早期購買衣物的時候,最好能選遮蓋臀部或稍下的款式,寬度應寬出10釐米左右,以便孕晚期能夠合身穿着。到了妊娠中後期,孕媽媽以胸式呼吸爲多,上衣過緊會影響胸部呼吸活動,還易導致乳頭內陷,影響日後哺乳。另外,儘量避免上衣的胸部位置有有釦子或其他堅硬的飾物。
2、選擇託腹褲,拒絕緊身牛仔褲
——保證腹部不受擠壓
腹部是寶寶成長的關鍵地方,所以孕媽咪一定要注意腹部的保護。在褲子的選擇上,孕媽媽應選擇有褲帶且能夠自由調節鬆緊的褲子,以免束縛到腰腹及腿部,影響下肢及胎盤的血液循環,對胎兒生長不利。
3、鞋子注意平跟、防滑和舒適
——以防不甚扭到或跌倒
孕媽咪不可以穿高跟鞋,大家都是知道的。在鞋子的選擇上,應該以底軟、後跟約2釐米高的鞋爲佳。而長筒靴也不適合準媽咪來穿,這是因爲長筒靴會加重腰痠、腹墜感,還易絆倒摔傷。另外,孕婦彎腰有困難,宜選不繫鞋帶的鞋子。襪子也不能穿太緊,以免影響下肢血液循環。
三、衣服色調溫暖鮮豔,給自己好心情
溫暖鮮豔的顏色,總會讓人眼前一亮,穿着漂亮也會給孕媽咪帶來好心情,同時也會間接影響丈夫及身邊其他人的情緒。所以,在衣着的選擇上,孕媽咪應該以暖色調爲主,如紅、綠和紫羅蘭色。在搭配上,可以根據個人喜好用淺藍+深灰色,再配上鮮紅、白、灰色。
當然,撇開顏色對於情緒的影響外,孕媽咪完全可以根據個性和時尚的需要,適當考慮其他的着裝,讓自己的孕期也變得更加值得斑斕。
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