出行注意 霧霾天氣影響生殖力
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霧霾天氣影響生殖能力
中國社科院、氣象局昨天聯合發佈《氣候變化綠皮書》,指出我國霾日數明顯增加,持續性霾過程增加顯著。報告稱霧霾天氣影響健康,提高死亡率、使慢性病加劇、使呼吸系統及心臟系統疾病惡化,改變肺功能及結構、影響生殖能力等。
綠皮書稱,中國霧霾天氣增多最主要的原因是社會石化能源消費增多造成的大氣污染物排放逐漸增加。這些污染的主要來源是熱電排放、工業尤其是重化工生產、汽車尾氣、冬季供暖、居民生活(烹飪、熱水),以及地面灰塵。此外,人類活動產生的光化學產物、局地烹飪、汽車尾氣等造成的揮發性有機物轉化爲二次有機氣溶膠,都會使霧霾情況頻繁發生。
氣候變化導致的氣象條件也是造成霧霾天氣增多的原因,具體包括靜穩天氣加上高溼、混合層薄、降水日數減少等。
爲了子孫後代,霧霾天氣出行要注意
鑑於此,爲了咱們的子孫後代,爲了造人大計,出門最好戴口罩。
戴口罩,多喝水。霧霾天氣空氣流通性差,原本懸浮在空氣中的可吸入性顆粒物,更易進入人的呼吸道並刺激黏膜,甚至會損傷肺部,導致呼吸系統疾病。因此,應當多喝水,外出時最好戴口罩。
老人孩子和病患少外出。大霧天還是心血管疾病患者的“危險天”,因爲起霧時氣壓低,人們容易感到胸悶。而且,冬季潮溼寒冷的霧氣還會造成冷刺激,容易導致高血壓及心臟病患者血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。因此,大霧天氣裏,高血壓、冠心病患者不宜劇烈運動,避免誘發心絞痛、心衰等。年老體弱者、心血管及呼吸道疾病患者以及幼兒最好減少外出。
晨練飲食多注意。綠皮書中建議,市民最好不要在霧中晨練,更不要在霧中劇烈運動,平時也應在上午10點到下午3點這段時間進行鍛鍊,此時空氣中的有害物質濃度相對較低,應避開6:00—8:00和20:00—22:00的污染高峯期;開窗通風要注意時間和頻次;在飲食上,可以多喝銀耳湯、多吃梨等潤肺水果。
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