5個月寶寶營養輔食食譜
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5個月寶寶輔食食譜1:紅薯泥
材料:1塊 紅薯
做法:將紅薯洗淨、蒸熟;用勺子壓成泥即可。
5個月寶寶輔食食譜2:蛋黃酸奶
材料:1個熟蛋黃、6勺肉湯、1勺米粉、2勺酸奶
做法:將蛋黃搗碎和米粉、肉湯一起放入小鍋用文火邊煮邊攪;煮至呈稀糊狀時倒入小碗冷卻;最後倒入酸奶攪勻即可。
5個月寶寶輔食食譜3:胡蘿蔔橙汁
材料:1個臍橙、半根胡蘿蔔、少許白糖
做法:先將臍橙對切成4瓣、去皮,胡蘿蔔洗淨、切段;然後將橙肉和胡蘿蔔段放入榨汁機榨汁;最後加入少量白糖攪勻即可。#p#副標題#e#
5個月寶寶輔食食譜4:蘋果胡蘿蔔泥
材料:100克蘋果、200克 胡蘿蔔
做法:先將蘋果和胡蘿蔔去皮、磨成泥;然後蘋果泥與胡蘿蔔泥混合,用20毫升水調稀,蒸3分鐘,晾涼即可。
5個月寶寶輔食食譜5:奶酪菜花泥
材料:1塊胡蘿蔔、1小朵菜花、1勺牛奶、3勺清湯、1塊奶酪
做法:先將胡蘿蔔、菜花煮爛,碾成泥;然後加牛奶,清湯煮開;最後加入奶酪繼續煮開即可。
5個月寶寶輔食食譜6:番茄魚糊
材料:100克三文魚、70克番茄;少許湯水、精鹽
做法:先將魚肉去皮、切成碎末;再將番茄用開水燙一下,除去外皮、切成碎末;將準備好的湯水倒入鍋裏,加入魚肉後稍煮一會,再加入切碎的番茄、鹽,用小火一直煮至糊狀即可。
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