寶寶咳嗽的8大原因及食療方
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寶寶咳嗽原因一:風熱
主要症狀:咳嗽多痰,痰呈黃色,舌紅苔黃,咽紅。
咳嗽食療方一:冰糖川貝梨
製作:梨1個,冰糖10克,川貝粉2克。將梨去皮,挖去核,冰糖和川貝粉放入“洞”中,梨放在碗中隔水蒸30分鐘,待稍冷卻後即可食用。
效用:潤肺、止咳、化痰。
咳嗽食療方二:白蘿蔔冰糖飲
製作:白蘿蔔1個,冰糖12克。將白蘿蔔切成片,放水和冰糖,燒開後,再用小火燒5分鐘即可。
效用:清熱、化痰。
咳嗽食療方三:枇杷葉粥
製作:枇杷葉12克,粳米50克。枇杷葉用紗布包裹,加水燒煮,去渣留汁,加粳米煮成粥食用。
效用:鎮咳、化痰。
寶寶熱咳的飲食宜忌:宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、絲瓜、蓮藕;忌食羊肉、狗肉、桂圓肉、荔枝、辣椒。#p#副標題#e#
寶寶咳嗽原因二:風寒
主要症狀:鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。
咳嗽食療方一:生薑紅糖水
製作:適量生薑、紅糖加水,加2~3瓣大蒜,用小火煮10分鐘即可。
效用:止咳、化痰。
咳嗽食療方二:花椒梨盅
製作:梨一個,洗淨,橫斷切開挖去中間核後,放入20顆花椒,2粒冰糖,再把梨對拼好放入碗中,上鍋蒸半小時左右即可。
效用:止咳、化痰。
咳嗽食療方三:麻油薑末炒雞蛋
製作:將一小勺麻油放入炒鍋內,油熱後放入薑末,稍在油中過一下,隨即打入1個雞蛋炒勻。
效用:治療體虛症狀,止咳化痰。
寶寶寒咳的飲食宜忌:宜食紅棗、核桃、羊肉、雞;忌食綠豆、西瓜、苦瓜、海帶、地瓜、螃蟹。#p#副標題#e#
寶寶咳嗽原因三:脾虛
主要症狀:咳嗽反覆發作,面色萎黃,食慾不振,大便溏薄。
咳嗽食療方一:山藥杏仁粥
製作:山藥120克,杏仁12克,粳米50克。山藥去皮切塊,杏仁去皮尖,加粳米、水,煮粥食用。
效用:健脾止咳。
咳嗽食療方二:薏仁茯苓蘇子粥
製作:薏仁30克,茯苓30克,蘇子9克,粳米50克。加水煮粥。
效用:健脾滲溼、止咳化痰作用。
咳嗽食療方三:紅棗白果粥
製作:紅棗10個,白果3個,粳米50克。加水煮粥。
效用:健脾益氣、止咳喘。
寶寶脾虛咳嗽的飲食宜忌:宜食山藥、豆製品、扁豆、蓮子、雞蛋、牛奶;忌食冷飲、油炸食品。#p#副標題#e#
寶寶咳嗽原因四:肺陰
主要症狀:久咳少痰,口乾舌燥,舌紅,盜汗。
咳嗽食療方一:百合粥
製作:新鮮百合15克,糯米50克,冰糖10克。將新鮮百合和糯米加水煮粥,調入冰糖食用。
效用:補肺止咳。
咳嗽食療方二:銀耳羹
製作:幹銀耳30克,雞蛋1個,冰糖200克。將銀耳煮爛,放入冰糖溶化;雞蛋取蛋清,加入少許水攪拌後,放入銀耳中加熱食用。
效用:滋陰潤肺止咳。
寶寶肺陰咳嗽的飲食宜忌:宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、豬肺;忌食生薑、大蒜、辣椒、油炸食品。#p#副標題#e#
媽咪課堂:如何預防寶寶咳嗽
1、加強鍛鍊,多進行戶外活動,提高機體抗病能力。
2、注意氣候變化,及時增減衣服,防止過冷或過熱。
3、注意飲食,要以清淡爲主,要忌糖、甜食、冷飲等。其次,蝦、蟹、冰凍海魚等含大分子蛋白容易導致過敏,不宜多吃。
4、少帶小兒去擁擠的公共場所,減少感染機會。
5、經常開窗,流通新鮮空氣。家人有感冒時,室內可用醋薰臭消毒,防止病毒感染。
6、及時接受預防注射,減少傳染病發生。
7、由於很多慢性咳嗽與過敏有關,因此咳嗽患兒不要接觸過敏原,如:煙霧、塵埃、寵物、花粉、冷空氣、油漆,過敏性的藥物、食物等。再次,保持居室環境空氣新鮮,患病後切勿濫用抗生素。
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