高齡備孕注意事項 大齡女備孕成功經驗
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不論是男人還是女人,生殖力都會隨年齡增長而逐漸減低,女人最理想的生育年齡在25-30歲,跨入35高齡再選擇懷孕,女性受孕機會變小,且自然流產率增加。因此建議,30歲以後的大齡女性準備當媽媽,最好能夠注意以下事項:
身體檢查:可抽血檢查染色體、血型、基因分析;生殖器方面:可以做B超瞭解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況;感染方面:須做白帶和血液檢查,以排除滴蟲、黴菌,HPV:支原體、風疹病毒、鉅細胞病毒感染;內分泌方面:可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查;免疫方面:可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內膜抗體、狼瘡因子等:
環境方面:可做微量元素檢測或對有異味的環境進行檢測。
另外,建議在準備懷孕的頭3個月開始口服葉酸片,每天0.4毫克,遠離茶、酒、煙、咖啡等,並堅持每天適當的鍛鍊,同時也要請丈夫一起鍛鍊,提高身體素質以確保精子的質量。
備孕成功經驗分享:
1、做一張排卵週期表。
2、關注飲食健康。選擇新鮮水果和蔬菜。遠離吃垃圾食品,你和丈夫還應該爲了未來的寶寶而一起戒菸戒酒。
3、管理體重和血壓。
4、充分休息和睡眠。
5、學會給自己減壓。
6、遠離電子產品的輻射。
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