備孕成功經驗 備孕１年後成功受孕

第一點，姐妹們不要怕麻煩，一定要量體溫，體溫絕對不會騙人，比到醫院監測PL要好多了，不花錢，不浪費時間。很多姐妹愛問，爲什麼我這次YJ推遲了十多天還是隻測到白板呀？其實很多是由於你的PL日推遲，比如說身體受涼也會讓PL推遲，但要是你當月沒有受孕的話，PL後15天一定會來YJ的。就拿我好孕的當月爲例子，可能去游泳的關係涼到了，YJ第28天才PL，PL後體溫上升了0.6左右，然後很穩定的持續了17天，那基本就已經確定是好孕了，一驗果然是！所以說呀，大家千萬不要小看了自己的體溫的作用哦。補充一下，體溫越穩定，卵子質量就越好！

第二點，每當YJ快乾淨的時候開始每天鍛鍊身體，尤其是仰臥起坐，對腰腹部都很好，有促進PL的作用，尤其是宮寒的姐妹都會PL延期導致YJ週期變長。我好孕的這個月，YJ第28天才PL，我想是因爲之前那一天做了仰臥起坐，不然還可能延得更後。

第三點，想懷孕，補腎補血是關鍵，我的體質其實是比較差的，很瘦，醫生說是太瘦的人容易腎虛，我就吃了4個月的中藥。後來聽姐妹推薦，吃了臻品鹿胎膏，補腎補血還可以滋養卵巢，促排卵。還有就是吃同仁堂的六味地黃丸也很好，連續吃了2個多月就成功了。PL第17天測出的第2條紅，槓很紅，說明黃體應該挺高的，內膜應該不錯，不知道是不是藥的作用，我以前治療不孕時抽血測到黃體可是超低的。

第四點，飲食上一定要4管齊下！！YJ第1天就吃金銀花當歸雞蛋湯（就吃一次就好了，不用天天吃的），然後每天黑豆、鹿胎膏和紅塘薑茶，這4樣東西都要吃，紅塘薑茶和黑豆吃到PL那天才停。我就是這樣的，一吃就靈，4管齊下的吃，真的好孕的。

第五點，關於AA的時間。以前差不多到快PL的那個星期就隔天AA，最後都沒懷上。但是這個月好奇怪的，由於天氣熱，我們都沒有什麼性慾，直到測到高溫的那天的早上，發現老公已經上班去了，我心想這下完蛋了，這個月又沒機會了，打了個電話罵他爲什麼連續5天都不和我AA，他委屈地說晚上補交功課，我想，晚上哪還來得及呀？？等JZ游進去我的卵子都死翹翹了。不過到了晚上，死馬當活馬醫還是A了，沒想到也中了。老公說是因爲幾天沒A，JZ比較厲害一點，不知道是不是呢？原來高溫10小時後AA都能夠好孕的耶！