夏秋交替如何預防小兒呼吸道感染
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烈日炎炎的夏季漸行漸遠,伴隨的是天氣的變化加快、溫差變化幅度也較大。面對天氣的多變,由於孩子的防備和調節功能較弱,容易受天氣影響而生病,最常見的就是呼吸道方面的疾病。
專家說,每到夏秋之交就是兒童呼吸道疾病的高發期。
入秋以後,晝夜溫差加大,忽高忽低的氣溫很容易造成孩子呼吸道感染。呼吸道感染疾病主要是由於病菌在呼吸道內引發感染導致的疾病,主要包括扁桃體炎,其主要表現爲扁桃體腫大、化膿;急性咽炎,孩子會出現咽部充血水腫、進食困難、流口水、哭鬧等情況;急性感染喉炎,會出現“喉鳴”(就是發出呼呼的聲音)甚至呼吸困難。再嚴重一點的是肺炎,表現爲咳嗽、多痰、氣喘、發燒等,嚴重的還會引發心衰和呼吸衰竭。
專家說,呼吸道疾病都會有一些相似的症狀,比如咳嗽、嗓子疼、鼻塞、流涕、發燒等表現,家長要特別留心。
專家表示,夏秋交替是一個陽氣逐漸消退、陰氣逐漸增長的過程。但在杭州,暑氣持續時間較長,暑熱、暑溼還積聚在人體內。因此在這個時節,孩子飲食應遵循“消暑溼,防秋燥”的原則。既要消暑溼,又要防秋燥。中醫建議,孩子可多吃荷葉粥,不但可以清暑溼,還有養脾胃的作用。此外,淮山、蓮子也能健脾益胃,可用於煮成粥或煮水給孩子喝。綠豆湯由於寒涼、傷脾胃,不主張孩子在這個時候多喝。
除了消暑溼,在中醫看來,夏天是“長”的季節,秋天則是“收”的季節,而秋季與人的肺和大腸關係密切,因此入秋應該收斂肺氣,不能讓肺氣太旺。專家說,耗傷肺氣可能導致呼吸道疾病,而略帶酸味的食物可有效收斂肺氣,孩子在這時可多吃。如煮菜時可適當多加點食醋調味,還有山楂、五味子、烏梅等,蔬菜方面多吃西紅柿。這時候孩子不宜吃薑等性辣的食物,煎炸食物更要少吃爲妙。
說到對兒童呼吸道感染疾病的防治,三位呼吸道專家說,要想避免和減少呼吸道感染疾病,最根本的招數還是加強鍛鍊、增強抵抗力。無論哪個年齡段的孩子,不論在什麼季節,都應該鼓勵他們適當參加運動,增強體質。尤其是到綠色植物較多的公園去散步、活動,呼吸清新的空氣。儘量少去或不去人員流動大、人羣密集的場所,如商場、車站、遊樂園、集市等,以防止傳染病的發生。家中如有人發熱、咳嗽、咽喉部疼痛等,最好不要接觸孩子。
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