春季呼吸道疾病高發該如何預防?
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禽流感還沒有完全消亡,又迎來了春季呼吸道傳染病的高發時節,這個春天可能過的也不很太平,因爲人類喜歡春天,這是一年當中最好的季節,人們在春天都會充滿希望,可是,春季不僅僅爲人類獨存,這是萬物復甦的季節。
人們喜歡春天的溫暖,喜歡春天的驕陽,喜歡春天的花朵,也喜歡春天的綠草,同樣細菌病毒們也很喜歡春天,它們喜歡春天的溫度,讓它們有了活的動力,它們喜歡春天的潮溼,利於它們傳播和繁殖,它們喜歡春天的風沙,可以將它們帶到任何一個地方,所以,春天是一個很容易感染疾病的季節,按照《黃帝內經》講,春季是一個生髮的季節,苗要發芽,樹要長大,同樣,細菌和病毒也會迅速的長大和繁殖,這也是自然界的發展規律。
正是因爲細菌和病毒的生長和繁殖,才導致春天的各種疾病也會增多,尤其是呼吸道傳染性疾病會更多。春天暖和人們外出的機會就更多,因此,人羣聚集的地方也就更多,而呼吸道傳染病的主要傳播途徑就是通過呼吸來傳播的,比如飛沫、咳嗽、噴嚏等,這些都可能將疾病散播出去,傳染給他人。
但是人類是世界的主宰,怎麼可能被細菌和病毒嚇到,我們有對付一切疾病的辦法,那春季又該如何預防呼吸道疾病呢?接下來給大家介紹一些常識和一些行之有效的辦法。
1、最重要的就是提升抵抗力和免疫力。提升抵抗力和免疫力是健康最重要的環節,春天正是細菌、病毒最猖獗的季節,因此,一定要提升免疫力和抵抗力,建議飲食中多攝入蛋白質含量豐富的食物,建議多補充一些含維生素C的水果和蔬菜。
2、避免到空氣不流通而人羣聚集的場合,因爲是通過呼吸傳染,所以,人羣多的地方,傳染的機率就加大,尤其是孩子和老人,抵抗力還不夠強大,少去這些地方。
3、室內一定要保持空氣新鮮,經常開窗通風,有條件的可以安裝室內空氣淨化器,可以有效的過濾細菌和病毒。
4、初春季節注意保暖,天氣乍暖還涼,一定要多穿一些,預防感冒。
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