嬰兒怎麼怎麼正確補鈣方法
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嬰兒補鈣要講究方法的正確和科學,如果方法不對就會適得其反,沒有做到有效補鈣。下面來看看小編介紹的嬰兒補鈣的細節吧。
一、嬰兒補鈣的三大細節
1、有效補鈣需要好腸胃:嬰兒的消化系統發育尚未完全,對於大分子鈣的吸收更是難上難。要使寶寶補鈣切實有效,第一要點並不是選合適的鈣製劑、也不是補充足量的鈣,而是確保有一副好腸胃。而這一點也是最易被忽略的。
要改善寶寶腸道,促進營養吸收,我們需要依靠兩類成分:益生元或益生菌。益生元是益生菌的食物,最終也需通過促進益生菌增殖來實現改善腸道的效果。
2、有效補鈣需要選對“鈣”:很多家長在給寶寶選購補鈣產品是,會以含鈣量的高低作爲唯一的標準。實際上,寶寶補鈣重“量”更重“質”。鈣製劑的補充效果取決於吸收率,這就要求“鈣源”能更容易被胃腸道消化吸收,並且不刺激。
嬰幼兒補鈣產品的鈣源以L-乳酸鈣的吸收效果最佳,其次是乳酸鈣;3歲以上的寶寶胃腸道發育較完整,對於鈣的需求量大,鈣源以穩定安全、含鈣量高的碳酸鈣爲佳。從吸收效果和喂服的便利程度來看,滴劑、沖劑是最適合嬰幼兒服用的劑型,吸收效率最快,接下來是膠囊和鈣片。
3、有效補鈣,也需要“助力”:爲寶寶選購的補鈣產品,吸收利用率除了和寶寶腸道情況、鈣源有關,還跟是否添加“輔助成分”有關。嬰幼兒補鈣產品中比較常添加的促鈣吸收成分有CCP(酪蛋白磷酸肽)和維生素D。
維生素D對補鈣的促進效果,相信大家都不陌生。陽光中紫外線能使皮膚裏的7-脫氫膽固醇轉化成維生素D,從而促進身體對鈣的吸收。這也是我們常說“曬太陽能補鈣”的原因。CCP是以牛乳酪蛋白爲原料製得的生物活性多肽,能促進人體對鈣、鐵、鋅等二價礦物營養素的吸收和利用。
那麼,嬰兒補鈣還要注意什麼呢?
二、嬰兒補鈣注意事項
母乳每100毫升含鈣只有34毫克(牛乳含鈣高達125毫克),但母乳中鈣和磷的比例爲2:1,最適於鈣的吸收。
當寶寶每天的魚肝油需要量得到滿足時,1歲內母乳餵養的寶寶每天可從母乳中得到225~250毫克的鈣元素,所以對6個月內母乳餵養的寶寶,並不強調額外補鈣;
而6個月~1歲母乳餵養的寶寶也只要稍微額外補充一些鈣就夠了,而這些通過添加含鈣的米粉等輔食就基本夠了。在這種情況下,孩子如果沒有明顯缺鈣症狀,就沒有必要補充鈣劑。
以上介紹了嬰兒補鈣的細節和注意事項,希望對你有所幫助。
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