7個月寶寶輔食食譜分享
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7個月的寶寶可以完全斷奶(母乳)了,飲食也大部分固定爲早、中、晚三餐,一般先開始增加大米粥、小米弱、麪糊,把大米或小米熬得很粘,先喂上面的粘粥;幾天以後再逐步喂下面的米粒。1~2周以後,可增加雞蛋黃,開始加1/4個蛋黃,把蛋黃碾碎後放在大米粥內喂嬰兒;幾天以後增加到半個,逐步增加到1個。嬰兒在適應大米粥、小米粥、麪糊、雞蛋黃以後,可增加菜泥、水果泥。必須遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食,從少到多,由稀到稠,從細到粗,習慣一種再加另一種,在孩子健康,消化功能正常時添加,出現反應暫停兩天,恢復健康再進行。
7個月寶寶輔食食譜之鮮菠菜水
原料:
菠菜50克、香油適量
製作方法:
菠菜洗淨後切成絲;鍋內加水燒沸,放入菠菜,煮3分鐘;然後將菠菜水倒入小碗內,淋入香油即可。
7個月寶寶輔食食譜之番茄魚泥
原料:
新鮮魚2釐米長1塊(約30克)、魚湯2勺;澱粉、番茄醬、精鹽各少許
製作方法:
魚洗淨,放入熱水中煮熟,加適量的精鹽;煮熟後撈,去骨刺、魚皮,然後放入小碗內,用小勺背研碎;將魚肉和魚湯一起放入鍋內煮,澱粉加水,並加入少許番茄醬調勻,倒入鍋中攪拌,煮至黏稠狀停火即可。#p#副標題#e#
7個月寶寶輔食食譜之蛋黃豌豆糊
原料:
荷蘭豆100克、蛋黃1個、米50克;水適量、鹽少許
製作方法:
荷蘭豆去豆莢,放攪拌機中攪成豆茸;雞蛋煲熟撈起,放入涼水中浸下,去殼取蛋黃,壓成蛋黃泥;米洗淨,在水中浸2小時,連水、豆茸一起煲約1小時,煲成半糊狀,然後拌入蛋黃泥鋦約5分鐘即可。
7個月寶寶輔食食譜之玉米蘿蔔丁粥
原料:
大米100克、糯米50克、玉米粒50克、胡蘿蔔丁少許
製作方法:
按2:1的比例分量洗淨大米與糯米,加適量清水燒煮;煮開後,在白粥中倒入玉米粒、胡蘿蔔丁,小火熬製半小時;然後將粥倒入保溫盒中,燜1小時左右即可。
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