寶寶長高有哪些常見問題
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每一個家長都希望自己的寶寶的能夠“高”人一等,那麼,想要讓寶寶長高,就一定不能錯過春季這個長高的最佳季節哦。
春季是寶寶長高的黃金季節
科學研究證實,兒童成長髮育受季節的影響十分顯著,春季是孩子長個子的黃金季節。一般說來,春天孩子的身高長得快,春天孩子身高的生長速度是秋天的2~2.5倍。兒童的生長高峯在4~5月份,低谷在10~11月。
其中,晚上10點前是寶寶長高黃金時期的重中之重。促進孩子長高的一種激素——生長激素的分泌是在孩子入睡後1個小時纔開始分泌,其分泌活動一般從晚上10點到凌晨2點最爲活躍,在這個時間段睡覺,長高效果才最好。
而營養專家提醒家長,進入春天孩子身體生長髮育較快,對各種營養素的需求也相對增加,而微量元素在兒童生長髮育中其着重要作用,微量元素在人體內爲動態表現,受飲食、疾病、生長快慢、需求量大小等因素的影響而變化,如缺鋅可使孩子食慾降低、生長髮育遲緩、抵抗力差等;缺鐵會損害兒童智力發育,使嬰幼兒易激動、淡漠、對周圍事物缺乏興趣,還可造成兒童、青少年注意力、記憶力異常等;缺鈣可引發生長髮育遲緩、骨骼畸形、牙齒髮育不良等。
因此家長要注意讓孩子均衡飲食,肉類、穀類、奶及奶製品、水果蔬菜合理搭配,要避免和糾正孩子挑食、偏食等不良習慣。
寶寶長高過程中4大常見問題
疑惑一:我們兩夫妻都不高,孩子能高嗎?
專家解疑:在人的生長髮育過程中,共有兩次生長高峯——嬰兒期和青春前期。影響孩子身高的因素很多,主要有遺傳因素和後天因素兩大類。其中,遺傳因素佔70%~80%,非外力所能改變。也就是說,如果父母都不高大,孩子將來一般也不會很高大。而後天因素則是可以改變的,如果家長能有意識地避免營養不良、營養過剩、精神壓力、睡眠不足、運動過少、體弱多病等不利於長高的因素,就可在一定程度上改善孩子的身高。
疑惑二:我跟老公都長得蠻高的,爲啥孩子不見高呢?
專家解疑:如果父母都不矮,孩子卻很矮小,通常是一種疾病“信號”。很多疾病可以引起孩子身材矮小,常見的有生長激素分泌不足、全身性疾病(如腎病等)引起的營養不良、代謝性骨病、骨骺損傷、骨發育不良等。這些孩子必須針對原發疾病進行治療,盲目進補或吃藥是有害無益的。目前,國內很多大醫院都可以檢測生長激素水平,若已經證實孩子的矮小與生長激素分泌不足有關,則需要儘早在醫生指導下補充生長激素,以獲得最佳療效。需要提醒的是,生長激素分泌呈脈衝式,通常要連續檢測幾次,才能得到準確結果。
疑惑三:怎麼預測孩子未來能長多高呢?
專家解疑:因爲孩子身高受遺傳影響較大,從父母的身高可以一定程度上預測寶寶未來所能達到的身高。
男孩:未來身高(釐米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2
女孩:未來身高(釐米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2
但遺傳因素對孩子身高的影響不是絕對的,而在小兒的生長髮育過程中,骨骺的生長髮育對身高起着決定性作用。骨骺是骨骼的生長髮育中心,通過不斷骨化來增加骨的長度,人的身高也隨着增加。若想了解自己孩子是否還有長高的可能,去醫院拍一張骨骺片即可。若骨骺已經閉合,則無論用什麼藥、吃什麼保健品,都不可能再長高了。
疑惑四:我家孩子這樣算不算矮呢?
專家解疑:臨牀上,診斷矮小症有嚴格的標準,即身高必須低於同年齡、同性別正常兒童身高標準的第3百分位(P3)或負2個標準差(-2SD),具體數值請參見正常兒童身高標準曲線表。家長們若發現自己孩子的身高低於標準身高負2個標準差以下或明顯偏矮,應及時帶孩子去醫院就診,做相應檢查,尋找導致孩子矮小的病因,並給予針對性治療。
切莫抱有僥倖心理,寄希望於孩子到青春期會“躥長”、給孩子多補些營養就會長等,以免錯過最佳治療時機。特別是那些從小身高、體重就“不達標”的孩子,家長更應提高警惕,定期帶孩子去醫院檢查,監測生長情況。
家長可參照以下方法來判斷孩子是否屬於偏矮:
①孩子始終比同班小朋友矮半個頭;
②長得慢,一條褲子可以穿兩三年;
③根據2~10歲兒童平均身高計算公式——年齡×7+70(釐米),若發現孩子的身高低於平均身高5~10釐米,則屬偏矮。
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