什麼食療方可以治療產後缺乳?
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母乳是嬰兒成長唯一最自然、最安全、最完整的天然食物,營養豐富,含有嬰兒所需的所有營養和抗體,保證嬰兒的正常、健康發育。但有些母親卻產後缺乳,給寶寶的健康成長帶來影響。中醫指出,產後缺乳的最好醫治方法就是食療方,這種方法既簡單又安全,是媽媽們做好的選擇。
一、金針燉肉
配方: 幹黃花菜30克,豬瘦肉250克。
製法: 將瘦豬肉切成小塊,與黃花菜一起放入鍋內,加水適量,燉熟,調味即可。
功效: 宣鬱通乳。
用法: 佐餐分3次吃完,5日爲1個療程。
二、海帶佛手漿
配方: 豆漿300克,海帶60克,佛手10克。
製法: 海帶、佛手加水適量,煎煮30分鐘,再入豆漿煮30分鐘。
功效: 行氣解鬱,散結通乳。
用法: 1次飲服,每日1次,連服5日。#p#副標題#e#
三、橘葉青皮豬蹄湯
配方: 橘葉、青皮笤10克,豬蹄1只。
製法: 先把豬蹄洗淨,再與橘葉、青皮加水適量同煮,燉至豬蹄爛熟。
功效: 行氣通乳。
用法: 飲湯吃肉,每日數次。
四、赤豆酒釀蛋
配方: 赤小豆50克,糯米甜酒釀250克,雞蛋4個。
製法: 赤小豆加水煮爛,入甜酒釀,燒沸,打入雞蛋,待蛋凝固後加紅糖調味。
功效: 益氣養血,祛瘀通乳。
用法: 每日1劑,分2次服食。
五、歸芪鯉魚湯
配方: 鯉魚1條(約500克),當歸15克,黃芪50克。
製法: 將當歸、黃芪用紗布包後與洗淨的魚同煮。
功效: 補氣養血通乳。
用法: 飲湯吃肉。
六、鯽魚通乳湯
配方: 鯽魚500克,通草9克,豬前蹄1只。
製法: 鯽魚洗淨,豬蹄洗淨。二者與通草一起加水同煎,熟後去通草。
功效: 益氣健脾,通經下乳。
用法: 飲湯吃肉,隨量食用。
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