兒童捏脊的好處
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兒童捏脊的好處-如何捏脊的方法
捏脊以“七“爲界線
捏脊有一個基本的手勢,兩隻手呈空拳狀,小指、中指、無名指自然彎曲。食指半曲,對準拇指。然後拇指在後,食指在前,從頸部的大椎穴(正坐低頭,大椎穴位於頸部下端,第7頸椎與第1胸椎之間,第7頸椎棘突下的凹陷處,約與肩平齊。若突起骨不太明顯,讓患者活動頸部,不動的骨節爲第1胸椎)開始開始,邊捻邊推。捻的時候要把皮膚捏拿起來,一捻皮膚就會往前滾動,這樣一直捻推至尾骶部。在這個過程中要注意,就是雙手要夾緊督脈,不要分開,否則就起不到刺激的效果了。捏的時候要從上往下捏,這樣捏三遍。第四遍的時候,可以加上”提“。提的手法較重,刺激作用較強,所以前面要先做熱身。怎麼提呢?中醫有個說法,叫”捏三提一”,也就是說每捏三下,就往上提一下。由於女性腰圍處容易淤堵,所以捏的時候皮肉往往會“啪”的響一聲。這樣再捏三遍。
捏脊有什麼效果呢?比如失眠、免疫力低經常感冒、急慢性胃炎、胃腸炎,潰瘍病,以及女性常患的月經痛、月經不調等,用捏脊的辦法能起到很好的治療效果。此外,它對腸胃疾病,比如消化不良、腹脹、便祕、腹瀉等也有很好的治療效果。
如果是年輕媽媽,如果孩子出現不愛吃飯、偏食、腹瀉、嘔吐、便祕、易感冒等問題時,也可以用這個辦法。只是捏的時候方向有些變化。如果孩子的年紀大於七歲,可以像大人一樣從上往下捏。如果孩子不到七歲,要從下往上捏。
爲什麼以七歲爲分界線呢?如果你去看過兒科的話應該知道,七歲以前及七歲以後的孩子在看病時受到的“待遇”是不同的。七歲以前,醫生給這孩子看病不是把脈,而是推其食指上的“三關”(食指自下而上第一節爲。“風關”,第二節爲“氣關”,第三節爲命關),察其顏色。七歲以後的孩子看病,就會享受成年人的待遇,即把脈。因爲七歲前,孩子五臟未實,真陽未完全升發,這個時候把脈易失其真像。而捏脊選擇從下往上,就是幫他把沒有升發起來的陽氣升發上去。七歲後,孩子的脾胃開始健壯,陽氣充盈,氣機升得多降得少,也就是說陽氣降不下來。
這時從上往下推,就可使陽氣順勢下行,使陰陽交泰。爲了減少手對皮膚的摩擦,可以事先在孩子的背部塗上爽身粉。再就是捏脊要在空腹時進行,如果剛吃了飯,那就等2小時再進行。每天捏一次,7天爲一個療程。中間間歇1周的時間,再進行第二輪。現在就試試吧,說不定會給你意想不到的驚喜!
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