寶寶捏脊
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寶寶捏脊,是通過給孩子推拿進行治療的方法。即捏拿孩子背部的督脈和膀胱經,不僅可以調和陰陽,疏通經脈,活絡筋骨;而且還能加強氣血運行,改善五臟六腑的功能。
想要增強小朋友的免疫能力,就要充分刺激他們的植物神經節和神經幹,而捏脊就是不錯的選擇。它能促進臟腑功能正常運轉,達到預防部分疾病的目的。其中在健脾和養胃方面,捏脊的治療效果最佳,而臨牀上,通常用來治療孩子的消化不良、便祕、腹瀉等症狀。此外,還可以作爲保障身體健康的按摩。
寶寶捏脊可以在很多方面強化孩子內臟的運轉功能,在一定程度上,保護孩子的身體健康,防治疾病。比如:
1.寶寶捏脊最突出的好處便是健脾養胃,針對孩子脾胃不正常引起的疾病,捏脊的治療效果非常好,例如消化不良、嘔吐、腹瀉等等。
2.孩子肺部虛弱引起的連續多次感冒咳嗽,在中醫認爲是由於孩子的抗病能力較差,身體內的陰陽不平衡導致。捏拿孩子背部的督脈和膀胱經,不僅可以調和陰陽,疏通經脈;而且還能健脾清肺,改善五臟六腑的功能,以便增強孩子的抗病能力、改善免疫能力、減少呼吸系統感染的機率。
3.孩子捏脊療法可以健脾養胃清肺,身體內臟健康了,孩子也就不會因爲腹痛、胃脹等情況而在夜晚哭鬧不止、影響睡眠了。
4.孩子捏脊療法不僅可以防治疾病,而且可以在一定程度上提高孩子的智力。捏脊能改善孩子的內臟功能,還能防止氣血不足,促進周身氣血的運行,從而間接地提高孩子的智力。
5.幼兒的捏脊療法還能明顯改善孩子愛哭、尿牀、大量出汗等現象。
1.捏脊療法,即用兩隻手的大拇指指肚與食指外側中間骨節,循序漸進地捻拿孩子後背,這是一種中醫療法。通過刺激小朋友身體的植物神經幹和神經節,可以增強身體的免疫能力,促進臟腑正常運轉,達到預防部分疾病的目的。
2.督脈,即在背部的正中央,膀胱經,即督脈的兩側。捏拿孩子背部的督脈和膀胱經,不僅可以調和陰陽,疏通經脈,活絡筋骨;而且還能加強氣血運行,改善五臟六腑的功能。
1.讓孩子平趴在牀上,即臉朝下平躺,背部放鬆,保持與牀平行的狀態;
2.大人立於孩子的正後方,雙手除了拇指和食指外,保持半握拳狀;
3.雙手食指彎曲,用其與拇指相鄰的第二關節處側面,輕輕抵靠在寶小兒的尾骨,(脊椎的最後一段骨節),拇指與食指一同輕捏住皮膚,並溫柔地慢慢往上拉起;雙手互相交換,循序漸進地沿着脊椎往上拿捏,一直捏拿到脖頸後與肩膀平行的骨頭突出部位爲止,如此爲捏脊療法的一組動作;
4.按照這樣的捏脊動作,連續捏拿四組,不過,每當捏拿三下,就需要將背部的皮膚往上提拉一下。接着,再做兩次第一組動作;
5.最後,捏脊人用雙手的拇指,各自從上往下的沿着脊柱,按壓脊柱的兩側,三到五次即可;
6.捏脊不可做的太頻繁,一般情況下,一天一次,一個療程的持續時間爲七到十天。倘若效果不是很明顯,可以給孩子接連做兩個療程。
正確的捏脊技巧,可以事半功倍。
1.捏脊作用部位在背部的正中央,從脊椎的最後一個骨節,沿着督脈循序漸進地往上捏,直至頸椎附近,即與肩平行的突出骨節部位處。倘若孩子面部疾病的表現較爲顯著,例如雙目赤紅、牙齦潰爛、面黃肌瘦、驚悸咬牙等情況,可捏拿到風府穴。等到捏脊結束,應按壓孩子的腎俞穴。
2.準備捏脊時,應使孩子光裸着背部並讓呈現平趴的姿勢,以背部肌肉鬆弛爲主,務必趴直。
3.因爲對頸椎處的捏拿比較困難,所以可以用拇指的指腹進行推壓的動作;或者使拇指和食指同時用力,提拉頸部後面的肌肉。
4.捏脊中的做法之一“提法”,即捏拿住肌肉,往上提拉,然後放鬆一下,使肌肉自行從兩指中脫落。按照“捏三提一法”進行,即每捏三次,往上提拉一次;或者按照“捏五提一法”,即每捏五下,就往上提拉一下;當然,也可以只做捏的動作,不往上提拉。倘若往上提拉,需要配合孩子的承受力,來決定提拉的高度。其中對孩子身心刺激最小的是:採用只提不捏的方式,而使孩子反應最大的做法是:“捏三次提一次”。
5.做捏脊療法時,要按照孩子當時的情況而定,爲增加治療功效,可針對背部的某些穴位來決定捏拿的力度。
1.不能在孩子飢餓或過飽時捏脊,最好是在孩子臨睡前或者飯後兩小時後。
2.捏脊前的準備工作:讓整個背部光裸,並儘量維持後背平直、肌肉鬆弛的狀態。
3.進行捏脊療法時,要調整室內溫度,不可過冷或過熱。捏脊人的手部也不能過涼、指甲不能過長、手法不能過輕或過重,否則都會對孩子產生不良效果。力度要適中,勻速推進,最好能持續捏脊,不要中斷。
4.孩子身體承受能力有限,因此每次捏脊時間不過長,最好是在三到五分鐘。
5.捏脊的動作要從輕到重,慢慢過渡,以便讓孩子習慣,絕不能過重;要採用捏拿的動作,而不是擰或轉動;捏脊時,要沿着脊椎直線往上,不可隨意改變方向,隨意捏拿。
6.捏脊療法雖說有較多的益處,但是要視孩子年齡而定,適用於六個月至七歲。這是因爲一方面,半歲以內的嬰幼兒肌膚吹彈可破,捏脊療法易破壞皮膚的完整性;超過七歲的孩子,背部皮膚相對厚實,不容易被捏拿,影響效果。另一方面,寶寶太小,強制寶寶平趴,就很可能被扭傷,嚴重時,可能導致寶寶呼吸困難。
6.有些情況不能給予捏脊療法,例如脊椎損傷、背部皮膚破裂以及患有皮膚病等。同時,有心臟病、發熱等患兒需要謹慎使用捏脊療法。
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