市場上的鈣片種類很多該怎麼選擇
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對於孕婦來說,補鈣是非常重要的,但是市場上的鈣片種類很多該怎麼選擇呢?現在市場上的鈣片一般分爲三種:無機鈣片,有機酸鈣片和有機鈣片。下面小編就各種鈣的特點優點給您簡答的介紹一下。
一、無機鈣片
無機鈣片常見的有碳酸鈣,磷酸氫鈣,氯化鈣和氧化鈣等。無機鈣片含鈣量高,但是水溶性低,進入體內後,要經過胃酸解離成鈣離子,才能被人體吸收利用。有些服用此類鈣片的孕婦可能會出現胃腸道刺激症狀。
二、有機酸鈣片
有機酸鈣片主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣等。大多數有機酸鈣片有效鈣含量較低,但它比無機鈣片水溶性好,對孕婦胃腸的刺激相對較小。
三、有機鈣片
有機鈣片是第三代鈣劑,常見的有氨基酸螯合鈣,L-蘇糖酸鈣,甘氨酸鈣,L-天門冬氨酸鈣等。氨基酸螯合鈣片既有含鈣量高的優點,又不依賴於胃酸的解離作用,吸收利用充分,是目前比較理想的孕婦補鈣製劑。
市場上的鈣片種類很多該怎麼選擇,專家提醒您,要根據自己的身體需要,按照醫生的建議慎重的選擇。
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