男性按摩這三大穴位可壯陽氣
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男人兩大穴:足三裏(見圖①)和腎俞(見下頁圖②)。前者是男性第一大穴,位於外膝眼直下四橫指處。這是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。經常按摩,能調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽,對治療男性勃起不堅、早泄、脾胃虛弱等症有幫助。
腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個穴位。它在腰部第二腰椎棘突下,旁開一寸半處,具有補益肝腎、填精益髓的作用,能治療遺精、勃起問題、遺尿、腰痛、腰膝痠軟、頭昏目眩、耳鳴等。
最簡單的按摩方法,效果最好。如手握成拳,以食指第一指節的背面作爲着力點,或者手自然展開,以拇指腹作爲着力點,在選定的穴位上繞圈按揉。每個穴位按摩3—5分鐘,或先向左畫圈20次,再向右畫圈20次,早晚各做一次。
氣海和關元(見圖③)是另外兩個重要的保健穴。這兩個穴位都在下腹部的中線上。按摩前者具有益氣助陽、調經固經的作用,能輔助治療男子遺尿、勃起不堅、遺精、滑精等。按摩後者則能治療性功能低下、早泄以及食慾不振、體倦乏力等。
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