男人更年期是否會性慾低下

更年期最先給男人帶來的，是他們最怕的性能力衰退。

臺灣勃起功能障礙諮詢暨訓練委員會做過的一項調查顯示，臺灣男性出現ED（勃起功能障礙）後，敢於承認自己ED的僅有13%，但《國際勃起功能指針量表》確認，在年過四十的男性中，真正患ED的比例應該是26%。也就是說，每4個男人中就有一個勃起功能出了問題。

用外遇減少挫敗感

除了性能力走下坡，中年男人也會遇到“心靈亂流”，經常產生危機感，需要別人的肯定。有些對自己“雄風不再”感到慌亂的中年男性，有時會通過外遇事件證明自己“寶刀未老”。好萊塢著名演員約翰·韋恩就曾一語道破中年男人的心理：“男性更年期比女性更年期有趣得多。女人在更年期只得到體重和熱潮紅，男人則得到年輕女孩的約會和兜風機會。”#p#副標題#e#

另外，男性更年期還會帶來其他的外在表現，如暴躁易怒、做什麼都提不起興致，有點喜怒無常等。生理上，他們肌肉越來越少，脂肪越來越厚。睪丸酮的變化，也可能帶來失眠、注意力不集中、記憶力喪失等。

迎接人生“第二春”

既然年過四十的諸多問題都源於體內雄性激素水平的衰退，那麼，適時補充這類激素，就能幫助男性順暢地邁入下一個人生階段嗎？

對此，臺灣輔仁大學醫學院院長、資深泌尿科專家江漢聲認爲，如果真的需要補充睪丸酮，也只是以“緩解症狀”爲目的，而不該長期使用。

在使用雄性激素之前，還有很多事應該做，也就是他所主張的“三階段治療”：

首先，應該在生活上做改變。人到了四五十歲，絕不可能再像二三十歲那樣，整天拚命工作，夜以繼日。隨着體力衰退，應調整工作內容或人生目標。同時，也要有健康的飲食與適量運動。研究顯示，運動能提高睪丸酮水平。

在生活中，和妻子維持良好的溝通，保持親密關係，面對空巢期，夫妻應重新規劃二人世界。感情好、生活好，內在雄性激素自然會增加，而不需要求助於外來補給。

其次，針對不同症狀，先使用一般藥物治療。例如，發胖了就運動，腰痠背痛可吃鈣片，臉潮紅可用抗組織胺類藥物。三個月仍無改善，纔可考慮在醫生指導下使用激素療法。