男人性慾低下怎麼調理?
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核心提示:性慾低下怎麼調理?性慾低下最直接的影響是影響兩性關係,對此,美國的一項最新研究發現,夫妻雙方只要簡單地改變一下生活方式,就能預防和緩解性慾低下的問題。下面主要介紹五個護理措施,希望對廣大性慾低下者有所幫助。
性慾低下怎麼調理?
1、保持充足的睡眠。多項研究都證實,良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法。此外,睡得好了,人體各系統的反應功能也會更加靈敏。當大腦接收到性刺激後,會積極作出反饋。
2、飲食平衡。健康的飲食習慣會改善血管狀況,從而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的營養能降低男性膽固醇水平,減緩動脈硬化,改善性慾低下的問題。
3、堅持運動。良好的身體狀態是性生活的重要保證,但在選擇運動項目時也頗有講究,比如騎自行車就不值得推薦。無論男女,長時間騎自行車都會嚴重壓迫會陰部。對男性來說,可能誘發勃起功能障礙(ED);對女性來說,可能出現會陰部麻木,對性愛的感受也會大幅下降。而像慢跑、散步等,都是不錯的選擇,適合大多數人。
4、慎重使用藥物。不少藥物,如各種抗抑鬱藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥,都會影響人們的性慾和性表現。患者在使用時,應該密切關注自己的性生活是否規律、令人滿意,如果出現問題,應及時與醫生商量,選擇其他藥物進行治療,爭取將藥物對性能力的影響降到最低。
5、控制血壓。男性血壓偏高,容易出現高血壓和動脈硬化,對勃起功能和性反應都有很大的影響。
相關閱讀:以上是關於“性慾低下如何護理”這一問題的介紹,性慾低下是男性比較敏感的性慾障礙之一,如果發現不適症狀,建議及時到醫院做檢查,一方面不會加速病情滋長,另一方面,早發現早治療,節約費用,切不可自己盲目的亂用藥物,以免干擾診斷影響療效,這是治療疾病的大忌。
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