男性吃蔬菜水果有什麼好處
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很多男性都不喜歡吃水果和蔬菜。其實我也不喜歡,不過爲了自己還是多吃點水果吧。因爲最近有研究表明,多吃水果能降低男人不育的機率。
科學家以爲抗氧化劑能降低氧化壓力對精子形成的損害。從理論上說,很多的抗氧化劑能改善精子的濃度和活性。他們做的一項實行是查驗抗氧化劑對精子能夠發生的影響。
多吃蔬菜對精子有好處
男性不育的原因很多,男人們要做好預防,比如飲食更科學,多吃蔬菜水果等等,養成好的習慣能降低不育的機率。
男人們,再給你們一個多吃蔬菜的理由:對精子有好處。一些研究表明男性生育能力和精液質量在過去的幾十年裏雙雙下降。所以西班牙兩家生育診所的科學家想到了蔬菜和水果的再生能力。
61名在婚姻中遇到生育問題的男性參與了研究,其中30人的精子有缺陷,其餘的31人作爲對照組。調查發現精子質量較好的男性吃的水果和蔬菜要多得多,通常他們的飲食中富含維生素和抗氧化劑。這項研究發表在《生育與不育》雜誌上。
男人預防不育,多吃水果和蔬菜對健康很有好處的,男人們要記牢哦!
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