男人坐也要有講究
本文已影響2.32W人
本文已影響2.32W人
一天下來,大部分的時間都在坐着。對此,男科中心醫師張志超認爲,久坐不動會影響男性性功能。即便坐着,座位的溫度、軟硬等,也是有講究的。
冷熱要適中
前列腺對溫度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣,誘發前列腺炎。另一方面,睾丸怕熱,當溫度高於35攝氏度時,會降低精子質量,進而影響人的生殖功能。因此,男性冬天在戶外散步、鍛鍊時,最好隨身帶一塊坐墊,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外,桑拿房、淋浴室這種熱地方,男性也最好少去。
軟硬要適度
太硬的板凳會加大盆腔器官受擠壓的程度,時間長了會引發盆底肌肉功能異常、前列腺充血,進而導致前列腺炎。因此,常騎自行車的男性要調整好車座的高度,並用坐墊降低車座的硬度,以避免前列腺受壓。
太軟的沙發則會使男性的整個臀部都陷進去,這也加大了擠壓力度;而且陰囊被包圍受壓,不能正常調節溫度,以致睾丸的溫度上升,生殖功能受到影響。所以如果家中沙發太軟的話,最好鋪上一塊稍硬的坐墊。
此外,無論如何,久坐都不好。因此,像出租車司機、辦公室一族的男士,最好每隔40分鐘就起來活動8―10分鐘。尤其是出租車司機,不僅坐的時間長,座椅溫度也被髮動機烘得很高,一直坐在車裏對前列腺和睾丸都沒有好處。因此,司機師傅們可以考慮每拉幾個客人,就停下車來,呼吸一下新鮮空氣,活動一下關節。
孕婦吃酸雖好 但也有講究
男士養生茶有講究
吃食物也要講究順序 吃亂了有大害
洗澡也有講究 三種洗澡水助女人養生
喝茶有講究 6種茶再喜歡也不要喝
男人戴玉有什麼講究 男人戴玉的講究
孕晚期上廁所要小心 上廁所也有小講究
揭密男人穿“雨衣”有講究
男人爲女人花錢要講究戰略
雞肉雖營養 吃法也有講究
戴手錶有什麼講究嗎 男士戴手錶的講究
喝水也有這些不爲人知的講究
坐月子有講究,教你避免大錯誤!
老年人用靠墊防腰痛也有講究
男人戴戒指有什麼講究
男人尿尿有哪些講究
過年放鞭炮的講究 既要驅邪避災也要注意安全
晚餐對防癌也有講究
男性睡姿有講究
女人戴玉佛有什麼講究
男人吃早餐有什麼講究
激情後 男人排尿有講究
睡覺也有講究 注意10個禁忌
男性排毒有講究
男人敷面膜也有講究 面膜類型不同各有側重點
男性敷面膜三大誤區 敷面膜也有講究
喝水也要有講究 解析5種不適合人體引用的水
男士皮鞋搭配也有講究嗎?型男都愛這樣穿!
坐月子有講究 小滿節氣如何科學坐月子
糖尿病運動也有一定的講究
想要健康從“睡”開始 睡覺方向也有講究
乙肝媽媽坐月子有哪些講究
老人手杖有講究