中醫教您預防頭痛的簡單方法
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頭痛是指頭顱上半部的各種疼痛,頭暈則表現爲陣發或持續性的眩暈感和失衡感。這兩種病症常常同時出現,多見於從事腦力勞動型職業的人羣。
1.當醒來時臥、坐在牀上均可,兩手合十,兩手掌互相對搓36次,左手掌指關節越過右手指尖時左手五指迅速握住右手指,右手指保持伸直,反之亦然。此動作做36次。然後只用左手按照以上動作,搓握右手指18次,右手保持伸直不動。約40秒。
2.兩手握成鷹爪形,用兩手指甲面,自前髮際梳頭至後髮際36次。約40秒。
99溫馨小提示:頭痛、頭暈都是腦部供血不足引起的,如果忽視,就有可能使症狀進一步加重,甚至引起腦萎縮。因此,有此症狀的人在積極治療的同時,還要調節好工作、生活節奏,使大腦有張有弛地工作。
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