專家教你與性疲勞心理說再見
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現在離婚和婚外戀比較多,其實也是各種性心理疲勞在作怪。兩夫妻結婚幾年或十幾年,一直在一起生活,對方的一舉一動一言一行,自然都瞭如指掌,本來彼此之間已經失去了當年的新鮮感,而夫妻雙方如果不能清楚地把握對方的心理,覺得夫妻互相間要說的話都說過了,要做的事也都做過了,那麼一種隱藏着的厭倦肯定就會萌生。
看過馮小剛導演的電影《手機》,大家都學會了一個時髦的詞--“審美疲勞”。實際上,審美疲勞不是一步就到位的,它的前奏曲叫做“審美飽和”。
“飽和”一詞系化學術語,將糖加人水中,當它達到不能再溶解的狀態時,就叫做“飽和”。飽和到一定程度,心理疲勞就出現了。
現在離婚和婚外戀比較多,其實也是各種性心理疲勞在作怪。兩夫妻結婚幾年或十幾年,一直在一起生活,對方的一舉一動一言一行,自然都瞭如指掌,本來彼此之間已經失去了當年的新鮮感,而夫妻雙方如果不能清楚地把握對方的心理,覺得夫妻互相間要說的話都說過了,要做的事也都做過了,那麼一種隱藏着的厭倦肯定就會萌生。
此刻,如果夫妻間一旦碰到別的異性向他投來異樣的目光,飛來意味深長的媚眼時,他們便感到新奇、刺激,覺得對方比自己的配偶有趣,墜入情網後便難以自拔。縱觀各種婚外戀,屬於性心理疲勞的要佔相當的比重。
性心理疲勞的類型和根源
引起性心理疲勞的根源非常多,粗略的可以分爲以下幾種:
由性期待引起的性心理疲勞
M女士是一位中學老師,丈夫Q爲某公司經理,兩人青梅竹馬,婚後自然是形影不離。但最近Q升官了,高居官位的他自然出差頻繁。每每丈夫歸來,M總是按時到車站迎接,可是這回,M連接三次都未見丈夫的蹤影。這天,她洗漱完畢剛要上牀休息,丈夫突然回來了,晚上高高興興地要和妻子親熱,M卻將他推開了:“我還以爲你死在外邊了呢。”Q聞此言大惑不解,不知妻子的無名火從何而來。
其實這是女性性期待心理的發泄。女性的性慾喚起和性反應週期的變化,除了受性激素水平及其週期規律變化的影響制約外,還受性心理因素影響,而性心理因素有時要佔主導地位,這是人與動物在性愛上的重要區別之一。調查發現,經常同牀而臥的夫妻性要求比不上分居或間斷分牀的夫妻強;丈夫經常出差,而又歸期不定或無規律,妻子性反應週期變化大。這種反應除了受體內性激素的週期變化影響外,主要受性期待心理的影響。由此,很多女性的性亢進多是由性期待心理引起的性飢餓導致的。當丈夫不能滿足其性要求時,她們往往表現爲失眠、不安、易激惹、好發脾氣或抑鬱,如果此類現象經常發生就會導致性心理疲勞,最終影響夫妻感情。#p#副標題#e#
鑑於此,有以下幾點解決方法:一、夫妻間最好親密有距、疏而有度。不妨間斷分牀而臥或偶爾小別幾日,以便培養和調動妻子的性期待心理;二、夫妻尤其是丈夫,應注意觀察妻子的性週期變化,發現妻子有性要求時,只要有可能,應儘量滿足,畢竟妻子難得有一回性主動;三、出差頻繁的丈夫,應儘量按期返回家中,即使實在不能按時返回,最好跟妻子說清;四、在發現妻子是由於性期待心理髮作而發脾氣時,千萬不要針鋒相對,以免產生誤會影響夫妻感情。
由性病恐懼引起的性心理疲勞
文婷與丈夫郭曉輝恩恩愛愛,日子過得紅紅火火。一天,文婷回家怒氣衝衝地對丈夫說:“你在外面幹見不得人的事,還讓我跟着受苦。真丟人!”曉輝看着妻子橫眉豎目的樣子,丈二金剛摸不着頭腦。
原來,文婷在進行婦女保健檢查時,發現自己患了陰道炎,所以斷定是丈夫在外拈花惹草招來的禍根。次日,夫妻同到醫院做檢查。結果,文婷患的是黴菌性陰道炎無疑,而曉輝則一切正常。醫生說黴菌性陰道炎屬婦科常見病,多發病。一場誤會雖然解開了,但文婷從此對做愛有些迴避,心裏留下了陰影。
作爲女性,性恐懼心理比男性更突出,其表現常有兩種:一是惟恐自己得了不乾淨的病影響名譽,二是害怕患性病,影響身心健康。毋庸諱言,隨着性病的流行和蔓延,女性性恐懼心理亦日益顯著。爲此,作爲丈夫,除了要關心、愛護、體貼妻子外,應儘量減輕妻子的體力和心理疲勞,給妻子留有性愛精力。在避免妻子性冷淡外,更應自尊自愛,杜絕性亂。當然,爲防止性病的發生也應注意性病的間接傳染。就我國主要性病--淋病而言,間接感染方式佔10%~20%,這就需要夫妻共同學點性知識,增強防範意識。
由生活疲勞引起的性心理疲勞
小娟是一位護士,丈夫汪洋是某公司供銷科長,夫妻倆難得在週日團聚。一個星期天,恰巧夫妻雙雙休息,他們決定帶孩子去逛逛公園。剛要出門,丈夫的頂頭上司來恰談業務。小娟只好作陪,端茶倒水,燒菜做飯……晚上上牀後,丈夫要求做愛時,小娟將丈夫推向一邊,沒好氣地說:“我沒有那個閒心
女性產生性厭倦心理的原因常有四種:其一,日常生活負擔重,這是性厭倦的最常見原因;其二,性愛單調或單一,沒有新意;其三,丈夫忽視了性愛在愛情中所佔的比重。隨着現代生活節奏的加快和競爭意識的增強,後者是導致夫妻間性厭倦的最常見原因,且表現得日趨嚴重和突出。因此,性專家呼籲”留給性愛一些時間和精力“,其意義就在於此。丈夫步入社會後,由於過多關注事業或活動過多或對交際過於感興趣,沒有給予家庭和妻子更多的關心,造成夫妻關係疏遠,夫妻感情交流和溝通也隨之減少或中斷,由此導致妻子性厭倦;其四,心理過度壓抑。隨着下崗女工的日益增加,她們在心理上難免會過度壓抑,由此造成女性性慾低下。
由性嫉妒引起的性心理疲勞#p#副標題#e#
萌萌和丈夫是同班同學,一直互敬互愛。夫妻雙雙下海經商後,儘管鈔票不斷進入囊中,但性格內向的萌萌心裏卻總是酸溜溜的,尤其是當丈夫和她的好友芳芳一同外出進貨時,醋意更濃。一天,丈夫將所賺的一疊鈔票遞給萌萌,她接過後氣勢洶洶地說:”錢這東西,賺得越多失去的也就越多。“丈夫聽後並未介意。晚上,當丈夫想接近萌萌時,她又拋出一句:”家花沒有野花香。你現在還需要我嗎?“這時丈夫才明白妻子白天說話的含義。性嫉妒心理女性往往比男性更強烈,這種心理的產生是由人類性愛的專一性或者說就是自私性決定的,所謂的”愛有多深,恨有多重“,便是指此。由於受”男女授受不親“的封建思想影響,在一部分女性看來,男女之間接觸頻繁,往來較多,就是一種越軌行爲,於是便產生了一種嫉妒心理。這種心理一旦產生,她們便常常用敲山震虎或指桑罵槐的方式表現出來,久而久之便可因性嫉妒而引發心理疲勞,影響夫妻感情。
對此,應一分爲二來看,做妻子的應儘量給丈夫一點空間。在改革開放、下崗分流和社會文明進步的今天,人與人(包括異性)之間的交往、接觸是不可避免的。古語說”長相知,不相疑“,不要無端的猜疑。須知,猜疑是愛情之花的毒菌,會使愛之舟擱淺,生命之帆墜落,其痛苦之深,危害之烈,古今中外屢見不鮮。作爲丈夫,在與異性交往時,也應親密有度,尤其要注意時間、地點和感情上的分寸,時時檢點自己的行爲,切不可因一時的衝動而超越了限度,此外,還要把與異性的友誼向妻子交底,取得妻子的理解和信任,以免引起誤會而傷害夫妻感情。
由性無能導致的性心理疲勞
梅子和小丁原來是一對恩愛夫妻,生活工作都安穩,性生活很和諧。可是梅子32歲那年,小丁得了一場重病,夫婦倆奔波於各大醫院之間,好不容易,終於治好了小丁的病。但病癒後小丁的性能力卻是遠遠不如從前。梅子很賢惠,反覆勸丈夫不要在意,說只要堅持鍛鍊,身體結實了,一切自然會好的。小丁也很努力,可是天不遂人願,情況不僅沒有好轉,反而因爲心理負擔過重,做愛效果每況愈下。年復一年,梅子也有些厭倦了,夫妻間日漸冷淡。
夫妻性生活不和諧導致的性心理疲勞,表面上看來好像是不可避免的,但事實上,凡是選擇婚姻的人,結婚的目的肯定不單純是爲了性。婚姻給人的不僅是一種合法性滿足的權利,還有許多內涵,比如心理上的安全感,天倫之樂,子女合法出生,對晚年的一種投資和安全保障,夫妻之間智力、社會經驗、體力、家庭生活技能的互補等等。假如小丁一邊通過藥物治療改善自己的性能力,同時又不把全部注意力放在性能力上,而從精神方面給予妻子補償,或許還能在性和感情生活兩個方面收到好的效果。
與性心理疲勞說
婚姻其實是分享和責任。除了合法地享受性的快樂、享受生育子女的權利、滿足照顧和被照顧的感情需求外,還必須承擔對配偶和家庭的道義責任、經濟責任;對配偶的親屬要履行連帶贍養責任。當配偶提升、富有、獲利之後,你有權分享;當配偶遇到困難時你要去分憂;當配偶罹病傷殘時你要悉心照顧……當然,這些都是互惠互利的,責任和義務是等同的,你要得到就全會得到,你要回避就全迴避了,從來不可能”只取不予“。當我們在夫妻生活中再也尋找不到激情的驚爆點時,雙方似乎都需要重新學習和理解滿意的性是分享的體驗。任何分享的事物都需要相互的付出和給予。
人,隨着年齡的增長、社會閱歷的增加、社會地位的提高,處理問題會越來越得體,越來越成熟。但成熟跟每一個人的人品和道德觀有關,一個人的性責任感和他整體的責任感是不可分離的。一個有責任感的人,隨時都會對家人、朋友負責;對工作、承諾負責;對上級、下級負責;對自己的”性“負責。
心理學家和性醫療專家指出,人們往往忽視了性是一種互利的”關係“。就像在治療性無能疾病時,儘管一些藥物在產生勃起方面常常是有效的,但藥物卻不一定能產生令人滿意的性關係。夫婦之間的各種性心理疲勞常常可以通過良好的溝通和配合解決。
婚姻溝通是指夫妻相互傳遞感情、態度、觀點及明確問題之所在的過程。溝通中,30%是通過言語來完成的,而70%是通過傾聽、沉默、面部表情、姿勢、觸摸等其他一些非言語的符號來實現的。
婚姻溝通與夫妻的心理健康關係非常密切,甚至可能關係到一個家庭的命運。有學者發現溝通不良及不能把配偶當成知己的夫婦,更容易出現性心理疲勞的問題,尤其是妻子表現明顯。在華西醫大附一院心理衛生中心的門診中也發現,主訴抑鬱、易怒、煩躁等神經症症狀的就診者常常同時感到婚姻不滿。對年輕的知識分子夫婦的一次調查亦顯示,言語及非言語的交流滿意與否與婚姻的滿意程度密切相關。#p#副標題#e#
婚姻溝通的失敗在許多問題家庭中普遍存在。溝通障礙可出現在許多方面,如傳遞的信息內容不明確,表達信息的方式不恰當、不直接,還有的是說話時的音調、語氣使人不愉快。有的夫妻則是缺乏溝通,雖然下班後都回到同一個房子裏,但彼此之間旁若無人地各做各的事,致使家庭氣氛沉悶,夫妻都感到緊張和壓抑,並容易因小事而爆發家庭內戰,夫妻相互攻擊、動武,最終使夫妻間的親密日漸淡薄,彼此越來越感陌生,甚至婚姻衝突有增無減,雙方都可能出現煩躁、易怒、心慌、失眠等神經症症狀,對夫妻的身心健康造成極大影響。因此,在婚姻中,良好的溝通將有益於你的身心健康。
針對以上這些生理和心理上的變化,專家提出如下忠告:
1.恪守信義保持理智。俗語說得好,”一夜夫妻百日恩“。就是指不要輕易忘掉婚戀之初的甜言蜜語和信誓旦旦。夫妻成婚不單純是確立合法的性愛關係,更重要的是要承擔夫妻永結百年好合之道及爲人夫(父)和爲人妻(母)的天職。此外,維護家庭溫馨還有利孩子的健康成長和社會的安定。
2.掌握技巧激發情慾。芝加哥大學調查提示:25~29歲的男性,51%以上的人承認,看見妻子脫衣就會陰莖勃起,而40歲的男性,只佔40%;20歲左右的女性做愛時很少引起情慾興奮,而40歲左右的女性做愛時則容易出現情慾興奮。因此,夫妻之間要互諒互愛、互贈禮物、常說愛語、一起玩樂,平時可分牀睡或作小別重逢,並要注意打扮,時時展現新的風采。做愛前先做好準備,做愛時要共同配合。蘇士曼曾對一對因性愛睏惑來諮詢的夫妻說:”你們一起沐浴嗎?“妻子看了一眼丈夫,低聲答道:”那是很久以前的事了。“”那麼,何不再試幾回?“博士熱情地鼓勵:”回顧往事會有新的啓發,就像一條常見的旅遊標語所寫的那樣:來這兒才獲得一半的樂趣,更好的樂趣還在後面呢!“其實,35歲以後的夫妻已無年輕時的羞澀,可以坦誠相見。一位婦女說:”年輕時往往應付了事,沒有快感也不好意思說出來,現在做愛時就可直言不諱地要求撫摸身體性慾敏感部位,享受性愛的幸福。“夫妻雙方要助興不可掃興,要熱情應答對方發出的做愛信號,努力滿足對方的性慾要求。即使因爲種種原因不能多次做愛或無法性交,也可通過平時精神上的關懷、安慰,以及熱吻、愛撫、擁抱來獲取舒適和慰藉,這些同樣可以加深感情,鞏固婚姻。
3.防治疾病促進健康。35歲以後也是疾病(如高血壓、糖尿病、冠心病、支氣管炎和胃病等)造訪的關鍵時期,需要注意勞逸結合,樂觀堅強,科學飲食,適當鍛鍊,培養良好的生活習慣,定時體檢,及時治療已患的疾病,才能保持身心健康。因爲性慾是人類的一種基本生理功能,與全身健康密切相關,只有健康的身體,愉快的情緒,方有健康的性慾要求,才能煥發青春,延年益壽。
能夠做好這幾點,就能很好的避免性心理疲勞的侵襲,保證家庭生活的幸福和健康。
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