催眠療法治療神經衰弱症
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如果是屬於用腦過度、睡眠不足、菸酒中毒等原因形成的神經衰弱,那就是屬於腦髓神經衰弱,具體症狀有:頭重、頭痛、焦躁、情緒不穩定、神經過敏、健忘、失眠、多疑多驚,食量減少、便祕、四肢發冷等等。如果是屬於房事過頻、手淫等原因,就是脊髓性神經衰弱。具體症狀有:肌肉疲勞、下肢痙攣、關節痠痛等等。也有一些神經衰弱症的患者屬於二者兼而有之類型。具體治療方法如下:
治療者應首先詳細詢問患者的症狀、自我感覺、病史等等,再通過各種檢測手段確定其類型。在此基礎上進行催眠治療。首先將患者導人中度催眠狀態,導入以後,可以用直接暗示的方法消除其症狀。也可加上按摩、安慰劑等方式以加強其效果。
具體暗示指導語是“你現在睡得很深、很舒服……我知道,你患有神經衰弱症,現在我給你做治療,經過我的治療,你的症狀就會消除,你的疾病就會痊癒……我來給你按摩頭部,按摩以後,你的頭痛、失眠、健忘等症狀就會自然消失……非常舒服,你現在非常舒服……你現在頭腦很清晰,沒有任何不適時感覺,今後也不會有頭痛、精神不振、四肢無力的感覺了,醒來以後,你會感到精神振奮,狀態良好……”。此時,可觀察患者面部表情上的反應,如出現輕鬆安適的表情,則表明暗示已達到效果,便可再發出一些肯定性的暗示以加強效果,如:“你的神經衰弱症已經治癒,所有的症狀已經消除殆盡,今後也不再會發作,肯定不會的,沒有任何疑問的!”一般說來,在實際治療過程中,進行一遍這樣的暗示遠遠不夠。尤其是前一部分的暗示指導語,應反覆強調多遍,方能取得比較好的療效。所以,在將患者導入催眠狀態之後,還要花30分鐘的時間,讓患者反覆接受指令、體驗感覺。症狀較輕,而感受性比較高的患者,一般經一、兩次治療後即可見效。反之,症狀較重、而感受性又比較差的患者,要經過一個療程,約10次左右的催眠治療才能痊癒。催眠戒菸可採用自我催眠法,也可用他人催眠法。實行自我催眠時,開始每日2—3次,每次半小時左右。最簡單易行的方法是取坐位,先使全身肌肉放鬆,微聞雙眼或凝視一點,注意力高度集中於自己的呼吸,聆聽呼吸時發出的聲音,使自己沉靜,不久便會進入催眠狀態。也可用放鬆法,從頭皮至下肢逐步放鬆各部分肌肉,誘導自己進入催眠狀態。進入恍值的催眠狀態之後、可用下述語句作自我暗示:(1)“對我來說,抽菸等於吸入有毒的煙霧,是一切疾病的禍根”。(2)“我要活下去,我還要幹一番事業,我要珍重和保護自己的身體”。(3)“抽菸會損害我的神經,降低我的記憶力,經濟受損失,我厭惡抽菸”。如果睡覺前躺在牀上作自我催眠,還可以加上以下語句:“我今天只抽一包煙也感到很自在,很舒服,明天只要抽10支就夠了。”“我今天只抽10支菸就感到很自在,明天只抽5支就行了。”直至“明天一支不抽也一定很自在。”
自我催眠時也可採用想象的意念,想象自己在一個使人厭惡的抽菸場景中,煙霧繞繞,令人窒息,看到一羣煙鬼,衰老的面容上佈滿了早衰的皺紋,喘息多痰的咳嗽,焦黃的手指及發黑的牙齒,哮喘和心臟病發作。用這種想象中的場景,使心理上產生厭惡感,從而斷絕抽菸的念頭。
他人催眠方法對催眠感受性較高的戒菸者能收到立竿見影的效果。在深催眠狀態下直接接受暗示:“抽菸有害,抽菸令人厭惡。”催眠醒來後再抽菸時會感到焦臭、頭昏、眩暈。通過這種直接的暗示,往往一次就能收效。對催眠不深的人,也可用上述自我催眠想象的意念來暗示,達到戒菸目的。
病例:患者,男,28歲,工人,與女友相戀6年失戀,一度精神不振,終日無精打采,情緒沮喪,失眠,不停地抽菸,每日30餘支,手指焦黃,面黃肌瘦。一年來精神狀態好轉,幾次決心戒菸均未成功。接受他人催眠後,在深催眠狀態下接受直接暗示:“過去抽菸是因爲精神上受刺激,失去女友後企圖從抽菸中得到補償和解脫。現你憎恨女友,也一定憎恨抽菸給你帶來的心理負擔。抽菸會致癌,危害健康。煙是非常臭的,有一股難以描述的特殊焦臭。”“你現在已經聞到了這股臭氣了,你聞一下,很臭,有一股特殊的臭氣。”讓受術者體驗片刻。受術者聞到這股臭氣時再暗示:“今後你決不想抽菸了,催眠醒來後就拒絕抽菸,討厭抽菸,聞到這股臭氣就會噁心頭昏,抽菸的意念已不存在。”最後再暗示:“你不再抽菸了,你現在感到非常輕鬆,呼吸着新鮮空氣,心理壓力已消除,不想抽菸,而且厭惡抽菸。”催眠甦醒後,受術者會拒絕煙,別人抽菸時會感到不適,噁心頭昏。從此斷絕抽菸的意念,矯正嗜煙的不良習慣.
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