考試焦慮症用藥有講究
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考試焦慮症主要表現爲對將要面臨的考試過分恐懼:如心煩意亂、坐立不安、情緒低落、易感疲憊、頭痛、注意力不集中、失眠或多惡夢,還有些人有尿頻、尿急,甚至腹瀉一日數次。在置身考場時則出現無法剋制的緊張:如心跳加快、胸部憋悶、頭暈或腦中一片空白感、肌肉顫抖或抽動、出汗、臉部潮紅或蒼白、腳麻手軟甚而出現書寫痙攣、口乾脣燥、噁心嘔吐,甚至休克。這些心身症狀在考試過後便自然而愈。
考試焦慮症除心理調適外,還可適當服用藥物預防和克服焦慮症狀。
1.中藥調理:容易發生考試焦慮的考生,在臨考試前一星期,每晚臨睡前半小時服用由大棗5-10枚,百合、桂圓、蓮子各10-15克,加水煮的湯,可以起到安神、安眠、滋補和預防焦慮等作用。
2.選用抗焦慮藥物:焦慮症狀比較嚴重的考生可以在醫生的指導下,選擇安定、氯硝安定、阿普唑侖、多慮平、百憂解等抗焦慮藥物。然而,需要注意的是,抗焦慮藥物會對某些內臟器官造成損害,而且抗焦慮藥物往往具有一定的成癮性,因此,不宜長期服用或大劑量使用。此外,在考試前適當服用谷維素、刺五加等調節植物神經功能的藥物,對防治考試焦慮也有較好的效果。
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