秋冬如何防胃病復發?
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
預防胃病發作需要注意以下幾個方面:
1.飲食要規律。進餐過早過晚、任意吃生冷食物、過多吃零食,會使胃腸的工作量緊一陣鬆一陣,就容易造成胃腸病發作。
2.口味要清淡。常吃些素食淡飯,適當輔佐一些肉類肥甘食品。胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素爲宜,做到少吃多餐,定時、定量,以中和胃酸,防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。進食時要細嚼慢嚥,不要在吃飯時說話、看電視、爭吵,不吃生冷食物並儘量戒除菸酒以防刺激胃黏膜促使潰瘍惡化和復發。
3.情緒要樂觀。研究表明胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關,過度的憂愁、悲傷、恐怖、緊張、憤怒都能導致胃腸病的發生。因此預防和治療胃腸病要經常心情愉快,保持樂觀。避免患得患失、焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。
適當的飲食調理可以幫助大家順利度過“多事之秋”,不妨試試以下兩條簡易可行的食療方:
參苓粥:黨蔘30g,茯苓30g,生薑5g,粳米120g。將黨蔘、生薑切薄片,茯苓搗碎用紗布另包,與粳米同煮粥,一年四季常服。功能主治:健脾、益氣、醒胃。適用於脾氣虛。
白胡椒煲豬肚:豬肚1個,白胡椒15克。豬肚洗淨,白胡椒略打碎放入豬肚中留少許水分,然後用線將口紮緊,放入鍋中加水適量,文火煲熟調味後服食。功能主治:溫中散寒,醒脾開胃。適用於脾胃虛寒者。
此外,還要積極鍛鍊身體,這樣有利於改善胃腸道的血液循環,提高對氣候變化的適應能力, 要科學安排生活注意勞逸結合,保證充足睡眠防止過度疲勞減少發病的機會。當然根治胃病是關鍵。
自我如何調養預防胃潰瘍復發
急性白血病如何預防復發
如何預防銀屑病復發方法
生活中如何預防胃炎發生?
冬季如何防胃潰瘍
預防胃病復發的方法
如何預防麻風病的復發
如何預防秋冬季心理疾病?
如何防止銀屑病的復發
冬季如何預防牛皮癬復發呢
秋冬季節如何預防高血壓發作
夏季如何預防胃病發作
秋季如何防痔瘡復發
秋老虎如何謹防皮膚病?秋老虎如何預防皮膚病?
胃潰瘍術後如何預防復發方法
男性如何預防淋病復發
如何預防腎病綜合症復發
飲食預防胃病復發
春季如何預防心臟病復發
秋季如何有效預防咽炎復發
夏季如何防止胃病發作
如何來防止頸椎病復發呢
如何預防小兒秋季腹瀉復發?
冬季如何預防前列腺增生復發
秋冬季節該如何養胃
秋冬如何養生?秋冬養生先養腸胃
秋冬季節如何保胃?
胃病是多發病 應該如何提早預防胃病
秋冬防胃病 常揉揉腹部
胃病反覆發作如何治?推薦暖胃食療方
秋冬寶寶如何防秋燥
如何防止胃潰瘍的再次復發
秋冬季節如何調理腸胃?