胃食管返流夜間發作怎麼辦
本文已影響2.22W人
本文已影響2.22W人
胃食管返流是指胃酸和消化液倒流進入食管,引起一系列不適症狀,如胸痛、喉嚨痛、聲音嘶啞等。夜間胃食管返流的發作尤其令人困擾,因爲它會影響睡眠質量和生活質量。本文介紹夜間胃食管返流的常見症狀和處理方法。
1.夜間胃食管返流的常見症狀
夜間胃食管返流的常見症狀包括:
-咳嗽或喉嚨痛
-嗆咳或嗓子癢
-喉嚨發炎或氣管炎
-聲音嘶啞
-睡眠質量差
-多夢、易醒
2.處理夜間胃食管返流的方法
如果你經常夜間胃食管返流,能做些什麼來減少這種症狀呢?以下是幾個方法:
(1)保持體重
身體過重可以增加胃食管返流的風險,因爲它會給胃造成更多的壓力。所以,如果你肥胖,需要減重來改善這種情況。
(2)避免躺着吃東西
垂直坐着或站着吃東西,可以減少胃食管返流的風險。躺着吃飯會使胃酸和消化液更容易流回食管。
(3)避免在睡前進食
晚餐後等2-3個小時再睡覺。這樣可以讓胃裏的東西消化掉,減少胃酸倒流的風險。
(4)擡高牀頭
在睡覺時,將牀頭擡高大約15釐米可以幫助防止胃酸倒流。當你躺下時,這個角度可以使胃酸和消化液保持在胃裏,不會流回食管。
(5)避免飲酒和吸菸
飲酒和吸菸是胃食管返流的主要因素之一。這些行爲會放鬆食管下端的括約肌,使胃酸更容易倒流進入食管。
(6)服用胃酸抑制劑
如果以上方法無效,你可以考慮服用胃酸抑制劑。這些藥物可以減少胃酸的分泌,從而減少胃食管返流的症狀。
總之,夜間胃食管返流會給你帶來不適和煩惱,但是通過採取正確的方法,你可以減少這種情況的發生。如果你的症狀非常嚴重,建議儘快諮詢醫生,獲取更專業的建議和治療。
腸胃不好怎麼辦 養胃食譜是必選
經常熬夜飲食怎麼辦 五種熬夜族飲食建議
導致胃食管反流的原因有哪些 要如何預防
發燒腹瀉胃痛怎麼辦?
食物中毒胃疼怎麼辦呢?
胃食道逆流的症狀 胃食道逆流怎麼辦
深呼吸食管疼痛怎麼辦?
夜間身體出汗怎麼辦
胃腸型食物中毒怎麼辦?
食慾不好吃什麼 胃口不好怎麼辦
胃痛實在太痛苦 胃不好怎麼辦有哪些食物能養胃?
胃痛怎麼辦 別吃這5種食物
食管粘膜下隆起怎麼辦?
慢性支氣管炎食補怎麼辦?
戀與製作人針管的作用 拿不到怎麼辦
發現食物中毒怎麼辦?
胃食管反流:抑酸藥+促動力藥
腸胃不好怎麼辦?胃腸不好的食療方
胃脹食慾不振怎麼辦
血管硬化怎麼辦 常吃這些食物讓血管軟起來
心絞痛發作後怎麼辦?
食慾不振噁心反胃怎麼辦
脾胃虛寒怎麼辦 多款食療幫你暖胃強身
胃食管返流如何根治
繼發性支氣管擴張怎麼辦
深夜食堂中國版深夜食堂播出時間 深夜食堂劇情簡介
老人夜間小腿抽筋怎麼辦
心臟病人夜間氣喘發作怎樣急救?
減肥期間想吃宵夜怎麼辦 吃不胖的宵夜
胃吃管反流的特點
腸胃炎發作怎麼辦
胃病經常犯怎麼辦 10種食物讓你與胃病說再見
寶寶沒有食慾怎麼辦?寶寶沒有食慾應調理脾胃