4個元素讓你的腎臟出現問題
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4個元素讓你的腎臟出現問題
一、細菌、病毒
單從大小上看,細菌、病毒之於人體是“四兩撥千斤”,會使人感冒而影響工作效率;細菌、病毒作用於腎單位可謂是“半斤對八兩”,那麼兩者PK後的結果就不止腎臟“工人”感冒這麼簡單了,有可能被破壞後就永久的失去了“工作能力”,進而影響了整個腎臟“工廠”今後的工作效益。
二、食物
生活水平不斷提高,打亂我們原有的飲食結構,餐桌上的雞鴨魚肉越來越多,五穀雜糧越來越少。你可知,在我們的嘴巴享受美味的同時,我們的腎臟卻在經歷着超負荷工作的“浩劫”?當血液中糖類、脂肪、蛋白質的含量升高時,腎臟就要承受更大的工作負荷,腎臟“工人”也是有疲勞極限的,誰都不知道什麼時候會是“壓垮”腎臟的最後一口“美食”,所以爲了自己的健康應該適當的給腎放放假。
食品添加劑對於腎臟“工人”的毒害,近年來也屢見不鮮,這些有毒物質多數會讓腎臟“工人”永久的失去工作能力,讓腎臟出現不可逆轉的損害,出現“尿毒症”。蔬菜中的農藥殘留如果長時間浸泡是相對好去除的,這也是吃蔬菜的又一個好處吧。
三、藥物
藥物中絕大部分的藥是先經肝臟解毒,後經腎臟排泄的。所以腎臟和肝臟一樣,爲機體中毒易感器官,容易受到損害。能夠造成腎臟損害的常用藥物有抗生素及其他化學治療藥物,非類固醇類抗炎鎮痛藥,抗癲癇藥,腫瘤化療藥,各種血管造影劑,金屬及其黏合劑等。所以在治療疾病的時候也要小心腎臟“工人”中毒。在疾病治療上叫醫生最頭痛的是肝腎功能有問題的患者。
四、過敏元素及放射性物質
這些因素也會侵害到腎臟功能,從中醫理論出發引起腎臟病的原因無外乎內因和外因兩個方面。內因有三:一爲腎之陰陽氣血失衡,導致腎之功能異常;二爲“久病及腎”,其他臟腑疾病累及到腎臟,正所謂“城門失火,殃及池魚”;三爲內傷情志,“恐傷腎”,恐則氣下,腎氣固攝功能失常。
外因侵擾一定是基於內因失調而發生,即《內經》所說的“邪之所腠,其氣必虛”,就是說外邪既然可以侵擾,一定是人體內的正氣已經不足,正氣不足即正氣虛。爲此,內因失調一定是腎臟起病的主要原因。
做好這些事可以養腎護腎
每天吃紅棗
唐代藥王孫思邈曾經說過,春天應少吃酸的食物,多吃甘味食物。春季脾胃偏弱,胃腸的消化能力較差,而大棗可以健脾益氣,養血安神,有助於人體陽氣的生成。可以每天嚼着吃3~5枚大棗,或者將大棗掰開後泡茶飲用。
飲茶加蜂蜜
中醫認爲,蜂蜜味甘,入脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變,天氣乍暖還寒,容易感冒。蜂蜜含有多種礦物質、維生素,還有清肺解毒的功能,能增強人體免疫力,是春季最理想的滋補品。
烹調放點蔥薑蒜
蔥、姜、蒜對人體有很好的調理保養作用。春季食用蔥薑蒜,可增進食慾、有助於體內陽氣的升發、鼓動。小蔥炒雞蛋、小蔥拌豆腐、蒜爆羊肉、仔姜炒雞都是不錯的美食。
每天吃點韭菜
韭菜是著名的溫補陽氣的食品。韭菜含有揮發油、蛋白質、脂肪和多種維生素等營養成分,有健胃、提神、強腎等功效。春韭爲韭菜中的佼佼者,味道尤爲鮮美,吃法也很多樣,既可佐葷菜,又可做餡料,炒菜時加些春韭,格外芳香可口。
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