6項達標糖尿病友遠離併發症

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1、糖化持續達標

糖化血紅蛋白是公認的金標準。糖化血紅蛋白代表的是近3個月血糖的總水平。

中華醫學會內分泌學分會的專家目前達成了一個共識，即對總體的糖尿病患者的要求是糖化血紅蛋白維持在6.5%以下，但對不同的人羣又有不同的選擇。對於比較年輕而又不害怕低血糖風險，對於那些年齡大、病程長而且已經有了明顯的心腦血管疾病的患者來說，可適當放寬，建議在7.0%～7.5%。

2、血糖持續穩定

血糖正常對於維持人體正常的生理活動及生長髮育至關重要，無論是高血糖還是低血糖均對人體有害。

我國制定的成年糖尿病患者血糖控制標準爲：空腹血糖4.4~6.1毫摩爾/升，餐後2小時血糖4.4~8.0 毫摩爾/升。孕婦和裸奔的糖友血糖控制的要求要更加嚴格一些，而老年患者或者出現一些嚴重併發症的糖友則要控制的寬鬆一些。

3、血壓持久控制

積極控制血壓，對糖尿病患者來說極爲重要，除顯著減少腦卒中、心梗等心腦血管事件外，也有利於延緩糖尿病腎病和視網膜病變的進程，改善預後，有證據表明，糖尿病患者通過降血壓得到的好處是降血糖的2倍，因此，早期嚴格降壓達標，比單純強化降糖對糖尿病合併高血壓患者來說意義更大。

糖尿病患者的血壓控制標準應該在130／80毫米汞柱以下。

4、糾正血脂紊亂

常人高脂血症的發生率爲20%～40%，而糖尿病患者合併高脂血症約佔60%。糖尿病脂質代謝紊亂，對動脈粥樣硬化的發生有密切的關係。

所以糖尿病友應該將甘油三酯控制在1.7毫摩爾／升以下，低密度脂蛋白膽固醇控制在2．6亳摩爾／升（有冠心病的在2．07毫摩爾／升）以下，高密度脂蛋白膽固醇男性應保持在1．0毫摩爾／升以上，女性保持在1．1毫摩爾／升以上。

5、限制菸酒

香菸中的菸鹼可以強烈收縮血管，對糖尿病患者的眼、腎和下肢血管造成不利影響，因此，一定要杜絕吸菸；喝酒的話，以紅酒爲宜，但每次不應超過50毫升。

6、保持體重正常

對大腹便便的患者，減肥是個很重要的任務，因爲肥胖尤其是腹型肥胖是多種代謝紊亂的源頭。2型糖尿病中有大約一半肥胖人羣。所以，一定要通過科學的飲食管理、運功配合規範的藥物治療，將體重指數控制在24以內（可以返回平臺右側菜單工具+體質測評），腰圍男性控制在90釐米以內，女性控制在85釐米之內。

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