空腹喝牛奶 當心胃痙攣找上門
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胃痙攣是一種比較麻煩的病症,對患者的折磨比較大。然而你知道嗎,許多胃痙攣是吃出來的。專家提醒,很多時候胃痙攣與不良的飲食習慣有着很大的關係,尤其是過量食用冷飲的時候,更容易誘發各種胃腸道疾病。
除此之外,空腹吃某些食物同樣容易引起胃痙攣:
1、牛奶
大家都知道牛奶是極爲健康營養的飲品,但就算再怎麼營養也應該注意飲用的時間,如果食用不當的話同樣不利於人體健康。尤其是不要在空腹狀態下喝牛奶,因爲牛奶中有大量的蛋白質,如果空腹飲用的話不僅會造成營養的浪費,同時還有可能會胃酸反映從而誘發胃腸道疾病,引起胃痙攣。
2、西紅柿
西紅柿是我們日常生活中極爲常見的一種蔬菜,很多人都被它那酸酸甜甜的口味所吸引。但是專家特別提醒,在平時生活中同樣不能在空腹的狀態下吃西紅柿,這是由於在西紅柿中含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分。空腹時食用很容易導致這些成分與胃酸發生反應,從而凝結成不易溶解的塊狀物,因此引起胃痙攣。
而且這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃裏的壓力升高,如果過量食用的話就很有可能會造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
3、黑棗
不管是黑棗還是紅棗,都是很多人都喜歡吃的水果之一,而且棗類食物還都具有很好的補血功效。但是在吃這些食物的時候要注意,應該儘量避免在空腹狀態下食用,否則的話不僅容易出現消化不良等症狀,甚至還有可能會誘發胃痙攣。這是由於在黑棗中含有大量果膠和鞣酸,它們都容易與人體內胃酸結合,從而出現胃內硬塊。
尤其是要注意不要在晚上睡覺前吃黑棗,否則的話很容易因爲胃痙攣以及胃脹氣從而影響正常睡眠。特別是患有慢性胃腸疾病的人,最好少吃。
4、香蕉
如果經常在空腹狀態下吃香蕉的話,同樣容易引起胃痙攣等各種胃腸道疾病。專家特別提醒,空腹吃香蕉十分不利於人體健康,這是由於在空腹狀態下胃腸內幾乎沒有可供消化的食物。這個時候吃香蕉勢必會加快腸胃的運動,與此同時全身的血液循環也會加快,從而增加心臟負荷。也就說,空腹吃香蕉不僅容易誘發胃腸道疾病,同時還有可能引起心肌梗塞。
胃痙攣治療護理:
出現胃痙攣時,主要對症,解痙止痛止嘔,如果常常出現胃痙攣,應注意尋找原因,從根源上治療,纔是最有效的辦法。
最好是食療,藥物只是輔助性的,不能根治,只能應急,平時少吃辛辣刺激的食物,要穿暖,不要受涼。
一、刮痧治療
胃痙攣與急性胃炎均是胃脘痛中的常見病。其病因相近,均爲寒邪客胃、飲食不節、情志失調、肝氣鬱結、素體陰虛,又復感外寒而致病。氣機鬱滯、失於和降是其共同病機,因此可用同一刮痧方法治療。胃爲水穀之海,主受納和腐熟水谷,宜通而不宜滯。氣機鬱滯,失於和降,則胃痛頻作。應用刮痧療法可疏通經絡、運行氣血,使胃部痛疼緩解。
1、刮痧用具:刮痧用具可用邊緣厚而鈍圓、光滑、無破損、不會劃傷皮膚的瓷湯匙、瓷碗、瓷酒杯、牛角板等。刮痧用具可沾香油、花生油、菜子油、色拉油及清水等做潤滑劑進行刮痧。
2、刮痧取穴:刮痧取穴任脈(腹部穴均在腹正中線)-上脘(臍上五寸)、中脘(臍上四寸)、下脘(臍上二寸);胃經-不容(臍上六寸,任脈旁開二寸)、樑門(中脘旁開二寸)、足三裏(外膝眼下三寸);膀胱經(背部穴均爲脊柱旁開一寸五分,脊椎棘突下)-肺俞(第十一胸椎)、胃俞(第十二胸椎);心包經-內關(羊臂掌側,大陵穴直上二寸,兩筋間)。
3、刮痧方法:刮痧方法首先讓患者俯伏在椅子或桌子上,用熱毛巾擦洗準備刮痧的部位,最好用75%的酒精作常規消毒。施術者手持刮痧工具在潤滑劑中蘸溼,沿選定的經穴,順一個方向,用力均勻、緩慢地刮。一般每處刮抹20次左右,以皮下出微紫紅或紫黑色即可。
二、穴位刺激
樑丘穴在膝蓋骨附近。腳用力伸直,膝蓋骨的外側(小腳趾方向)會出現細長肌肉的凹陷。朝着大腿用力壓這個凹陷的上方看,會有震動感,這就是樑丘穴。
以指壓刺激此穴,朝大腿方向加壓時,震動較強,可用大拇指用力地壓。微弱的刺激無法止住突然發生的心窩疼痛。這種狀況的要訣是:用會痛的力量用力加壓。
每次壓20秒,休息5秒再繼續。如此重複幾次,疼痛便會漸漸消退,這效果確實是不可思議。
但是,刺激樑丘穴僅是一種緊急救護,並不因止痛,所有的問題就解決了。心窩會出現激痛,乃是有某種原因所致,應到醫院查明真正病因。
當出現胃痙攣的時候,要緊的是讓人平靜下來——最好在牀上平躺着,用一點熱水捂在胃部。平躺的目的是放鬆,利用生物機體的自身作用,讓痙攣慢慢消失,臨牀上叫做解痙攣。
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