預防胃炎讓你的胃妥妥的

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預防胃炎讓你的胃妥妥的

當胃出現一定的問題時，會給我們身體造成相當大的危害，比如引發胃出血或者胃潰瘍等等。那麼爲了不讓這些危害到我們身體的疾病發生，我們應該要怎麼樣做好胃炎的預防工作呢？先來了解下引發胃炎的原因吧。

引發胃炎的7大病因

1、長期服用對胃有刺激的藥物、食物及進食粗糙食物或吸菸等。這些因素反覆作用於胃粘膜，使其充血水腫。

2、胃粘膜長期淤血缺氧。如充血性心力衰竭或門脈高壓症的病人，胃粘膜長期處於淤血、缺氧，引起營養障礙導致胃炎。

3、急性胃炎如治療不當，遷延不愈可轉變爲慢性胃炎。

4、胃酸缺乏，細菌容易在胃內繁殖，也可造成慢性胃炎。

5、營養缺乏，內分泌功能障礙、免疫功能異常，可引起慢性胃炎。

6、消化道彎曲桿菌感染等都可能是慢性胃炎的發病因素。

7、細菌及其毒素的作用。由於鼻、口腔、咽喉等部位感染病竈的細菌或毒素不斷地被吞入胃內；或胃內缺乏胃酸，細菌易在胃內繁殖，長期作用而引起慢性胃炎。

生活中預防胃炎的方法

1、注意個人衛生，尤其是父母煮食或開奶時，必須保持清潔，如上洗手間後，更要徹底清潔雙手，以免沾污食物或食具，使家人受感染。父母要以身作則，教導孩子進食前後及上廁所後要洗手，養成良好的習慣。

2、煮食時，雙手接觸過未煮熟的食肉類如家禽、魚等，事前及事後要洗手，用過的器皿及用具宜以熱水沖洗，有消毒作用。

3、新鮮的食物要好好儲存；煮食的用具如刀、砧板要經常清洗，並要保持乾爽，以免細菌滋生，成爲傳播細菌的途徑，污染其他食物。

4、購買罐頭食物時，要留意過期日子，必須在使用日期前食用。開罐後要儘快食用，不可放在罐內或放入雪櫃過久，以免食物變壞，不慎吃下而染病。

5、新鮮的蔬菜及水果，必須要衝洗乾淨，以防農藥未清，吃下致病。

6、食物必須煮熟透，生或半生熟的食物（如牛肉）容易致病，翻熱的食物煮時要不時反轉，確保食物熱透。

讓不好的事情不發生，讓我們身體遭受到痛苦的事情不發生。所以一定要做到防患於未然。不管對於什麼疾病而言，一定要從生活中的各個方面做好預防工作，讓疾病遠離我們的生活。

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