不同胃病需不同方法
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專家表示,到了長長的炎熱夏季,人體耗津傷陰過大,脾胃虛弱的人更容易得胃病。
專家認爲,乾燥的夏秋季最易傷肺,而肺氣受傷將會引起胃氣下降,所以秋季飲食重點在滋陰潤燥,日常可吃些梨、大棗、百合、菊花、紅薯等食物。梨具有潤澡鎮咳止喘清心降火作用,可以緩解“秋燥”,對於脾胃較弱的老年人,可以做成冰糖燉梨水吃。
另外,秋季要注意勞逸結合,要吃容易消化的食物,各種水果蔬菜葷菜搭配着吃;遇到秋高氣爽睛好天氣,多上室外鍛鍊身體,健體可強胃,減少胃病的發生。
不同胃病調護方法應不同
專家說,各種胃病夏季的調護方法還是有區別的:
慢性淺表性胃炎
淺表性胃炎是最常見的胃部炎症,感覺上腹部隱痛,餐後、餐前都可能出現,但餐後會有飽脹感,感覺所吃的食物滯留在胃裏,有時噁心、嘔吐。
養胃處方:少食多餐
小提示:
1.少吃粗纖維食物,如全麥麪包、芹菜、韭菜。
2.多吃新鮮蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡蘿蔔等可以營養胃。
急性胃炎
急性胃炎是常見的胃病之一,很多人都有過這樣的經歷。
養胃處方:用流質飲食
小提示:
1.不要喝興奮性飲品,如濃茶、咖啡、可可。
2.少吃容易產氣的食物,如牛奶、豆奶、大豆。
慢性萎縮性胃炎
長期慢性胃炎,胃黏膜在炎症長期損傷下發生了變化,變得粗糙、薄,胃鏡下可以看到黏膜下的血管顯露出來。飯後常感覺飽脹隱痛,食慾下降。
養胃處方:吃軟飯
小提示:
1.多吃優質蛋白質和鐵元素,如牛奶、魚肉,以及含鐵豐富的紅豆、動物肝臟,可以營養胃黏膜,有助於修復胃壁,幫助胃液分泌。
2.規律三餐,在定時、定量的基礎上,再加一個定內容,三餐的內容要搭配好。
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