紅棗怎麼吃才能養胃
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
紅棗,自古以來就被列爲“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一。
藥理研究發現:紅棗能促進白細胞生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟。經常食用鮮棗的人很少患膽結石。這是因爲鮮棗中豐富的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸。膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少。大棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆和貧血有重要作用。中老年人更年期經常會有骨質疏鬆,正在生長髮育高峯的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們而言具有理想的食療作用,是藥物不能比擬的。大棗對病後體虛的人也有良好的滋補作用。大棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
大棗不僅是營養豐富的美食,而且是一種用途廣泛的良藥。《神農本草經》將其列爲“上品”,“醫聖”張仲景在《傷寒論》中,列有113個處方,其中有63個配用了大棗。大棗能補脾和胃,益氣生津,滋心潤肺,養血安神,悅顏色,通九竅,助十二經,和百藥,久服輕身延年。民間有“每天吃棗,郎中少找”之說。
鮮棗不可過量食用,“生食損脾作瀉”,過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇,人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應,重者可危及生命,所以要引起注意。
大蔥具有較高的營養和保健功效。中醫認爲其味辛性溫,能發表和裏、通陽活血,對感冒、風寒頭痛等均有較好的治療作用。蔥還可起到發汗、祛痰、利尿作用。蔥含蒜素、二烯丙基硫醚、亞油酸、多糖等等,其揮發成分具抑菌作用。蔥中含有相當量的維生素C,有舒張小血管,促進血液循環的作用。經常吃蔥的人,膽固醇不增高,而且體質強壯。蔥含有微量元素硒,並可降低胃液內的亞硝酸鹽含量,對預防胃癌及多種癌症有一定作用。
蔥含有具刺激性氣味的揮發油和辣素,能去除腥羶等油膩厚味菜餚中的異味,產生特殊香氣,可以刺激消化液的分泌,增進食慾。大蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身,它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。
大棗補脾和胃,大蔥可刺激消化液的分泌,因此,二者同食並不會導致脾胃不和。但大蔥對汗腺刺激作用較強,有腋臭的人在夏季應慎食;多汗的人應忌食。過多食用會損傷視力。表虛多汗者亦應忌食。
吃泥鰍能養肝 怎麼吃泥鰍才養肝
紅棗胃不好可以吃嗎 紅棗養胃嗎
吃紅棗對胃好不好 吃紅棗能養胃嗎
男人常吃紅棗的好處有什麼 吃紅棗能壯陽嗎
紅棗怎麼吃不會上火 哪些人不適合吃紅棗
紅棗不能和什麼同食?吃紅棗的6大禁忌
紅棗怎麼吃最好 紅棗不同吃法功效大不同
冬天怎麼吃能養胃 養胃食譜推薦
怎樣吃紅棗讓營養可以翻倍?
紅棗熟吃比生吃更養胃 推薦7種熟吃方法
養胃粥:小米紅棗粥的做法
胃病怎麼養 胃病怎麼吃
吃紅棗好處多 這樣吃紅棗能治12種病
怎麼做才能真正養胃 這些養胃訣竅必須瞭解一下
紅薯怎麼吃才能減肥
紅棗能豐胸 中醫告訴你怎麼吃
養胃粥:紅棗青菜粥的做法
吃播網紅浪胃仙是誰,這麼能吃的祕密是什麼?
孕婦能不能吃紅棗
紅棗能養血補肝 推薦養人吃法
紅棗補血養顏粥怎麼做 紅棗補血養顏粥的做法
紅棗的5種養生吃法 女性吃紅棗好處
吃紅棗能調經 月經量少能吃紅棗嗎
紅棗要怎麼吃最好呢
紅棗養生粥怎麼做啊?
女人吃紅棗補血 紅棗怎麼吃補血效果好
紅棗胃不好可以吃嗎 紅棗養胃嗎
紅棗對男性有什麼好處 多吃紅棗能壯陽嗎
紅棗怎麼吃最滋補 6種吃法最養生
什麼體質不能吃紅棗呢
腎炎能吃紅棗嗎
吃紅棗禁忌 紅棗吃多了會怎樣
棗要怎麼吃纔好 大棗黑棗南棗有什麼區別