社交恐懼症有何危害 又該怎樣克服
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
恐懼症是一種極普遍的心理障礙類疾病,其中社交恐懼症則更是常見,生活當中我們不可避免地要與各種各樣的人打交道,然而社交恐懼症的患者們卻無法適應正常的社交活動,這對患者的工作、生活都會帶來十分大的影響。因此小編這裏列舉以下危害,僅供你們參考。
危害一:找工作難。目前大學生就業壓力巨大,而面試是要面對的第一關,在社交焦慮症的作用下,患者很難有效的在有限的時間內將自己展示給面試官,即時自己再優秀,也只能眼睜睜的將機會送與他人。
危害二:難以溝通,性格孤僻。目前的工作已經不是單打獨鬥的年代了,合理的溝通,大家團隊做事,社交焦慮症的患者在現實溝通的弊端非常影響其在團隊的表現,久而久之,會讓自己性格孤僻。最後被團隊淘汰。
危害三:缺失情感,危機健康。現實和語言的交流無論多麼短暫,都是一份情感寄託,是維繫親人、朋友與自己直接的紐帶,過多的IM交流,會阻止這層紐帶,會讓自己過於冷漠和暴力,極度影響身心健康,同時長時間的IM交流,對眼睛和頸椎也是一個不小的壓力。
那麼,患上社交恐懼症怎麼辦?
一,如果你想克服社交恐懼症,首先要面對的最大的敵人就是你自己,只要戰勝了對自己內心的恐懼,則無疾病的容身之處。所以要做的第一步是認可自己,相信這世界沒有完美的東西,不要因爲一些小事便讓自己陷入糾結與悲傷的氛圍,只有接受了自己,方會有更多的人接受你。
二,抵禦恐懼症需一步一步的來,爲自己制定一個計劃,每天的規定自己做一小件自己不敢去完成的事,如,主動跟一個人聊天,幫助他人等,如此循環,你會發現,所謂的恐懼已經在不知不覺中煙消雲散,這也是克服恐懼症的一個方法。
三,若是病情嚴重,一定要及時的到正規醫院進行診斷以及治療,要知道恐懼症其實是一種心理疾病,靠個人的力量有時候是很難克服的,所以尋求專業的治療,是對自己健康的保障。
社交恐懼症通常是性格過於內向的人患病,因此這些人要注意調整自己的心態,儘量和周圍的同學、朋友或者同事交流,我們沒有必要改變性格,但是也要保持樂觀開朗的心態,避免疾病出現在我們身上。
什麼是戀愛恐懼症 戀愛恐懼症怎麼克服
社交恐懼症患者的三不特徵 社交恐懼症的典型表現
社交恐懼怎麼解決
有恐高症怎麼辦 恐高症應該如何克服
什麼是空間恐懼症:生活中如何克服空間恐懼症
急性驚恐症是怎樣一種症狀 日常如何克服恐懼
怎樣纔能有效地克服恐懼心理
幽閉恐懼症患者如何克服電梯恐懼
社交恐懼症患者的三不特徵 社交恐懼症的典型表現
戀愛恐懼症的表現是什麼 如何克服戀愛恐懼症
社交恐懼症是什麼:焦慮症的一種(對於社交非常恐懼)
宅在家裏出現社交恐懼症 社交恐懼症的自我療法
女子患社交恐懼症錯失工作 該如何治療
不敢跟人交往?這些方法幫你克服社交恐懼
五個搭訕心理障礙分析 克服社交恐懼
當戀愛恐懼症來襲 你該如何克服它
怎樣克服社交恐懼症 如何克服社交恐懼症
宅在家裏出現社交恐懼症 社交恐懼症的自我療法
如何克服面試恐懼症
如何預防社交恐懼症呢 社交恐懼症應該注意什麼呢
坐飛機害怕怎麼辦?怎樣克服坐飛機恐懼症(心理暗示)
雪莉患恐慌症 自爆社交恐懼沒人理
如何克服飛行恐懼症
女性怎樣克服性恐懼
人爲什麼會有恐懼心理 怎樣克服恐懼
這三種職場恐懼症該如何克服
怎麼克服艾滋病恐懼症
拍照恐懼症怎麼辦 如何克服
產生密集恐懼症的原因有哪些?怎麼克服密集恐懼症
男人有社交恐懼症的五大症狀
內向女高考失利患社交恐懼症 什麼是社交恐懼症
社交恐懼症成第3大心理疾病 該如何避免
什麼是社交恐懼症 導致社交恐懼症的4大原因