男人腎虛有何徵兆?
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腎藏精、精生髓、髓養骨。腎臟功能不好的人,特別是中老年人,比較容易患上骨質疏鬆。夜尿多、頭髮發白或脫落很早、很早出現腰痠、膝蓋發軟、甚至性功能提前減退,都是腎虛的表現。除了這些表徵,我們還能從面部臉色
腎藏精、精生髓、髓養骨。腎臟功能不好的人,特別是中老年人,比較容易患上骨質疏鬆。夜尿多、頭髮發白或脫落很早、很早出現腰痠、膝蓋發軟、甚至性功能提前減退,都是腎虛的表現。
除了這些表徵,我們還能從面部臉色來觀察:
腎臟在臉上的色部位於太陽穴的垂線和鼻基底橫線的交點。正常情況下,青少年時期該色部會出現發青的現象,年齡慢慢增長,這個部位的青色就會被周圍的紅潤影響,到老年的時候,取而代之的是淡淡的灰色。
虛熱,也就是腎陰虛的患者,顴骨周圍出現灰黑色,傍晚呈現淡紅色,嚴重時會變成斑;
虛寒,也就是腎陽虛的患者,嘴角的兩邊可能出現灰黑色,同時伴有腰痠或四肢發涼。
腎虛的女人除了臉部出現灰黑色變化外,腎臟色部還會出現皮和肉塌陷的情況,當然這種情況出現的時候就很嚴重了。
99營養師溫馨提醒男人要多多觀察自己身體的一些變化,男人每日消耗的精力比較多,比較容易出現腎虛的情況,在日常飲食中可以多食用補腎益腎的食物,預防腎虛的發生。
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