男人腎虛症狀有哪些 該如何調理
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男人腎虛如果不能及時調理治療會導致慢性支氣管炎、高血壓等其它併發症,所以男人發現腎虛得及時進行調理。那麼男人腎虛症狀有哪些?該如何調理?
一、男人腎虛的症狀
腎虛的症狀在腦力方面症狀
記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
腎虛的症狀在情志方面症狀
情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱等。
腎虛的症狀在意志方面症狀
缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。
腎虛的症狀在性功能方面症狀
性功能降低男子性興趣降低,性慾降低,陽萎或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。
腎虛的症狀在泌尿方面症狀
尿頻、尿等待、小便清長等症狀。
腎虛的其他症狀
早衰健忘失眠,食慾不振,骨骼與關節疼痛,腰膝痠軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。脫髮白髮、頭髮脫落或鬚髮早白,牙齒鬆動易落等。
二、男人腎虛該如何調理
1、不要經常熬夜,要保證充足睡眠。這樣有利於讓腎臟充分休息。
2、有節制的進行性生活。性生活會耗費男人很大體力,次數過多會增加腎臟負擔,因此要根據自己的身體狀況控制好次數。
3、多吃一些滋補的食品,比如動物腎臟,海蔘,蝦之類的。
4、可以適當吃一些六味地黃丸等中藥。
5、定期鍛鍊身體,提高身體素質。只有身體是素質提高了,才能在根本上解決腎虛的問題。
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