乙肝患者生活的5個禁忌
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乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒(HBV)引起的一種世界性疾病,發展中國家發病率高,據統計,全世界無症狀乙肝病毒攜帶者(HBsAg攜帶者)超過2.8億,我國約佔9300萬,多數無症狀,其中1/3出現肝損害的臨牀表現。目前我國有乙肝患者3000萬,乙肝的特點爲起病較緩。我國被稱爲“乙肝大國”,乙肝在我國的發病率很高,全國約有1.3億的乙肝病毒攜帶者,乙肝確診患者3000萬。由於乙肝很有可能引起肝硬化,最終導致肝癌的發生。因此,乙肝的患者除了堅持做好抗病毒的治療外,還注意做好一些保健工作。
乙肝患者在日常生活中藥注意以下幾方面的內容:
一、不要勞累過度
勞累過度消耗大量營養和氧氣,導致肝臟能量供應大幅度減少,削弱肝臟的抗病力,會使乙肝病毒迅速擴散。乙肝患者病情平穩時,主張生活規律、適當運動,活動以不感到疲乏、噁心、腰痛爲準。病情波動期,最好臥牀休息,靜養康復。
二、絕對禁止酗酒
誰都知道酒能傷肝,酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝臟內可以轉化爲醛,它們對於肝臟都有直接的損害作用,可使肝細胞發生變性和壞死。乙肝患者本身肝細胞已有損害,加上飲酒更加是雪上加霜,促使病情加重,向肝硬化甚至肝癌方向演變。
三、禁忌發怒抑鬱
憤怒會使人呼吸急促,血液內紅細胞數劇增,血液比正常情況下凝結加快,心動過速,這樣不僅妨礙心血管系統的健康,更影響肝臟健康。有人統計:易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍,患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝患者務必保持心胸開闊,情緒樂觀。
四、不可縱慾無度
對於肝臟功能基礎本來較差的乙肝患者來說,縱慾無疑是一個殺手。過度縱慾,引起大腦皮層長期處於興奮狀態,不僅血液循環加快,呼吸急促,肌肉緊張,而且傷耗元氣,損害肝腎,產生諸如疲倦、腰痠腿軟、食慾不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等症狀。
五、飲食不要過量
過多的吃肉類和糖類,會使多餘的蛋白質和糖類食物轉化爲脂肪而儲藏,其中肝臟也是重要儲藏點,天長日久,身體肥胖,勢必形成脂肪肝,使有病的肝臟負擔加重,促使乙肝惡化。乙肝患者最好安排多樣化的均衡飲食,尤其是要自我控制體重,少食動物脂肪、油炸食品、鹹肉、全脂牛奶等。
乙肝患者在日常生活要注意不要勞累過度,不可縱慾無度,生活上對自己好一點,就是對自己身體好。
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