胃脹患者如何食療
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
生活中,誰不會碰到頭疼腦熱等一系列小毛病?除了吃藥打針,自己也可以掌握一些自療辦法。試試這些方法,你的不適之感也許會跑得無影無蹤。
脹氣是胃腸道出毛病的一個信號。一般地說,正常人的胃腸道內存有100~150毫升氣體,分佈在胃與結腸之中,並無脹氣之感。當胃腸道內存在過量氣體時,人就會有脹氣的感覺。
進食時邊吃邊說或狼吞虎嚥,不經意之間吃進許多空氣是脹氣的主要原因,其次是消化不良(因生活壓力過大、情緒緊張、生活不講規律等均可導致消化酶分泌不足),而各種胃腸道疾病引起胃腸道功能紊亂、通路受阻、腸壁氣體吸收減少等也往往會引起脹氣。當然,大量攝入易發酵產氣的食物,如豆類、花生、山芋等,或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體,也易感到脹氣。還有人由於過多服用抗生素,抑制了正常細菌,造成菌羣失調,也會出現脹氣。只要儘量避免這些容易造成脹氣的因素,如養成進食時不說話、細嚼慢嚥等好習慣,就能夠大大減少脹氣的發生。消化能力較弱者,常食稀軟少渣食物是避免脹氣的最佳選擇。
不過,一旦出現脹氣,也有不少簡便方法能將之消除。
1。常喝粥湯:如果腹中脹氣,胃裏 覺得灼熱,可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。
2。喝點稀醋: 若是消化不良引起的脹氣,可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中,調勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水,也有一定作用。
3。多做運動:若無大病、重病,出現脹氣後,應該增加運動,如快步行走、做體操、收腹等。
4。食療方:①雞肫皮煎酒麴:腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人,可用雞肫皮30克、生酒麴15克,共煎飲服。每日早晚各1次,連飲數天,可使脹氣消除、食慾增加。②橘皮茶:用新鮮橘皮50克,將其撕碎,加少許白糖,開水沖泡,當茶飲,對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮,可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服,也有一定作用。③楊梅酒:鮮楊梅洗淨,晾乾,加高粱酒浸滿,封固三個月備用。食慾不振、脹氣不舒時,少量佐餐飲用,可獲立竿見影之效。④山楂麥芽湯:生山楂、炒麥芽各15克,水煎2次, 1日分2次飲服,連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用,能較快消除症狀。
5。適當用藥: ①出現腹瀉、腹脹,最簡單的辦法是立即吞服0。3克或0。5克的藥用炭片3~5片,因爲活性炭既能止瀉,又能有效地吸收過多氣體,迅速消除脹氣。但必須注意,切勿與其他藥物同時服用,因爲炭片也會吸附藥物成分而使藥效降低。此外,炭片不宜經常使用,因爲它還會吸收有用的營養 素。②在消化不良脹氣時,可常服些嗜酸菌製劑如酵母片等。③脹氣難受時,可在中藥房買十香丸,每次服3~9克,日服1或2次,連服3~7天。溼重苔膩、食積不化的腹中脹氣,可口服白蔻調中丸,每服9克,日服2次,連服3~7天。
6。溫薰足三裏:大病之後或勞倦過度,出現精神疲乏、腹脹綿綿時,可以用幹艾葉點燃薰灼足三裏穴(間隔1~2釐米),也可用隔姜灸。每次約5分鐘,每日1或2次,連薰3~5天。
特別提醒:
經常脹氣甚至脹氣持續不消者,應儘快去醫院檢查,許多疾病如慢性胃炎、胃擴張、胃下垂、幽門梗阻、慢性腸炎、腸梗阻、習慣性便祕、胃腸神經官能症、肝硬化、胰腺炎、腹膜炎、心力衰竭、敗血症、毒血癥、腸繫膜血管栓塞等,均可出現頑固的脹氣,需醫生明確診斷後再進行鍼對性治療。
胃病患者如何自我調理
胃病患者如何養胃護胃 日常養胃方法及護胃食物須牢記
鼻咽癌患者在放療期如何飲食
胃酸過多患者應該如飲食
全球胃癌患者一半在中國 如何預防胃癌
胃癌患者早期如何診斷
胃潰瘍患者如何正確飲食 飯後勿吃水果
頻繁遺精怎麼檢查 患者如何食療
肝炎患者如何調理?推薦幾款食療
鼻咽癌患者治療期間如何飲食
角膜炎患者要如何治療
患上胃下垂如何鍛鍊治療
胃潰瘍患者的飲食養生療法
風心病患者如何治療
懶癌患者到底如何談戀愛?
如何拒絕胃脹氣 飲食禁忌有哪些
胃脹氣打嗝是怎麼回事 如何治療
胃潰瘍患者的7個食療方
胃脹的食療和防治方法
梅毒患者如何進行治療
胃下垂患者試試按摩食療法
胃脹患者生活中如何保健?
灰指甲患者冬季注意的事項 灰指甲如何治療?
胃潰瘍患者的飲食保健療法
胃出血食療方 專業制定胃出血患者食譜
胃炎患者吃什麼養胃 如何護理好
IgA腎炎患者如何治療
胃病患者如何緩解病情
胃病患者飲食注意事項及食療方
腎衰竭患者要如何治療
胃病患者如何吃粗糧減肥
艾滋病患者治療期間如何合理飲食
強直性脊柱炎患者如何進行食療