飲食不合理也會導致咽炎
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生活不規律
隨着生活節奏的加快,壓力增大,使得人們經常處於疲勞、精神緊張的狀態,參加體育鍛煉的機會減少,睡眠嚴重不足,或晚睡晚起,打破正常生活規律,破壞體內的正常調節機制,使身體抵抗力減弱,使咽部炎症遷延不愈,病情加重。
飲食不合理
1、①吃飯不能保證時間和質量;②長時間飢餓;③暴飲暴食等都可導致胃腸功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質下降,加重咽炎。
2、偏食各種肉類和油炸食物,不吃蔬菜;或害怕發胖,只吃蔬菜和少量穀物麪食,長期下去,可導致體內營養失去平衡,體質下降。
3、喜吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物,或嗜飲烈酒、濃茶,使咽部黏膜經常處於充血狀態,加重咽部不適症狀。
其他
如習慣張口呼吸,或不由自主地乾咳,都會加重咽部黏膜的炎症,對其修復十分不利。吸菸也對咽部的危害極大,因此有慢性咽炎的人必須戒菸。
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