如何飲食會導致不孕不育
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吃什麼會不孕?飲食之中,飲酒尤屬應禁之列。酒精對精子、卵子都有影響,長期飲酒可導致慢性的酒精中毒,引起不孕不育。除酒外,吸菸對不孕的影響也是應該重視的。 下面我們一起來看看不育不孕飲食上到底要注意哪些問題,分享一些針對不孕不育的食療方子。
過於偏食,也會導致營養不足。有的人性知識缺乏,認爲房事排精後有礙於健康,應補充營養,飲食過量,導致肥胖,也有的人控制飲食盲目減肥,長期飢餓,營養攝取不足,影響卵巢的功能而導致月經不調。曾經有一位患者,爲了減肥,每天只吃少量的飯食,高蛋白的食物幾乎不吃,如此半年後,瘦是瘦了,但人感到疲勞,月經也減少了,最後閉經,自然也不能妊娠了。另外患者還要注意維生素和微量元素的攝入。維生素E,能促進人體的新陳代謝,推遲細胞的衰老,同時還能促進精子的生成和活動,並增強卵巢的功能。維生素B1能影響肝臟對雌激素的滅活,缺乏維生素B1則雌激素的滅活作用減弱,而致月經不正常。另外維生素A和B2等缺乏也可能導致不孕,通過補充維生素後受孕能力大大增加。微量元素也很重要。如鋅就參與精子的代謝,精子活力的弱強與精液中含鋅量有明顯關係。男性體內雄激素水平愈高,鋅的含量也就愈多,如果飲食中缺乏鋅鐵等微量元素,也可導致不育。
民以食爲天,一日三餐有學問。合理進食有滋養身體、補精益氣的作用;如果飲食不當,瞎吃亂補也有危害,當然久不孕育。天天吃藥也不是辦法,俗語說:“藥補不如食補。”飲食有陰、陽、寒、熱、溫補、清瀉之分,故飲食療法不僅僅是“補”,還有調理之意。既要貨真價實方便實惠,美味可口,又要有一定的針對性調理、滋補作用。
需要指出的是,飲食之中,飲酒尤屬應禁之列。酒精對精子、卵子都有影響,長期飲酒可導致慢性的酒精中毒,引起不孕不育。除酒外,吸菸對不孕的影響也是應該重視的。
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