肛裂患者的日常生活要注意什麼
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肛裂最主要的問題是大便乾燥和排便困難。
在護理上首先要解除精神顧慮。一些人害怕排便時的肛門疼痛就推遲排便時間,這樣適得其反,因時間越長,大便越來越幹,反而增加排便的疼痛。應養成定時大便的習慣,每天大便一次,糞便不會幹、疼痛可減輕。同時可藉助藥物和食物來軟化大便,減輕排便對肛門的擴張,亦可減輕排便時的疼痛。服瀉藥時要注意適量,量過多時,糞便過於稀薄,一日排便數次更會增加對肛門的刺激。同時,不能依賴藥物來幫助排便,因藥物都有一定的副作用,瀉藥一停大便就更加祕結,容易形成頑固性便祕,使肛裂越來越重。所以防治便祕不能依賴瀉藥,要以調理飲食爲主,火龍果、香蕉、生梨、蘋果、桃、葡萄、杏仁、西瓜等水果,芹菜、菠菜、韭菜、紅薯葉、竹筍、茭白、青菜等蔬菜,有豐富的纖維素和維生素,每日適量選食可使大便柔軟而容易排出,以便減少對肛裂創面的刺激,促進癒合。對刺激性食物如酒、煙、番石榴、石榴、辣椒、榨菜、姜、蒜等應忌食或少食。
便祕、肛裂患者要多喝水,一天需要喝1-2壺水,吃1-2斤青菜。因爲大便通暢與否取決兩要素一水分,二纖維素。
便後溫水沖洗或坐浴是防治肛裂的有效簡易措施,肛裂便後的長時間疼痛主要是內括約肌痙攣所引起,用熱水坐浴後通過熱的物理作用可使痙攣緩解而使疼痛好轉,這是一種行之有效的方法,但是肛門部一定要浸泡在熱水裏,既能解痛又可洗淨肛門污物,如有條件採用藥物薰洗坐浴效果更佳。
肛裂患者便後儘量避免用粗糟的紙擦,特別不能左右、前後用力擦,否則肛裂剛剛生長癒合一點一擦又牽拉裂開了,有條件者便後溫水沖洗,沒條件者或上班時間排便者可以用溼紙巾輕輕沾乾淨即可。
許多女同志的肛裂病大多是在產後發生的,是因爲妊娠期宮體增大,直腸受壓,肛門部血液循環受影響,產後盆腔空虛、腸腔擴大、糞便集聚;同時產後飲食精細,缺少纖維素,使糞便乾燥;又因產後臥牀、腸蠕動緩慢,數日不想大便,導致便祕。排便時乾硬的糞塊撕傷肛門引起肛裂。所以妊娠期尤其是產後時期要特別注意軟化大便,保護肛門。
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