如何預防前列腺癌 推薦7個方法
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男人如何預防前列腺癌呢?建議前列腺癌家族史的人羣定期進行身體體檢,這樣有助於及時的發現前列腺癌,除去對病因進行干擾之外,還應該注意採取一些主動的預防措施,比如飲食預防,以及運動預防措施等。
怎麼預防前列腺癌?
1、晚年男性是前列腺癌的易發人羣,平常要注意加強體育鍛煉,以改進部分血液循環,增強機體抗病抗癌免疫力。
2、避免泌尿系統感染,削減前列腺增生等良性疾病的發作,是避免前列腺癌的有用辦法,要多飲水多排尿。經過尿液常常沖刷尿道協助前列腺癌的分泌物排出,以避免感染。
3、煙和酒是前列腺癌的重要風險要素,避免前列腺癌要改掉菸酒,一起要注意合理的飲食,少吃辛辣刺激性食物,削減不飽和脂肪酸攝入量,糞便祕結能夠加劇前列腺墜脹的表現,平常宜多進食蔬菜水果,吃些粗糧食物,堅持糞便曉暢,削減便祕的發作。
4、注意起居適度,控制情慾,房事有節,避免致使前列腺的增生和肥壯。
5、要注意個人清潔,要常常清潔自個的外生殖器,愛人也應注意陰部清潔,以避免躲藏在外陰部的細菌進入男性尿道,侵略前列腺,致使前列腺癌的發作。
6、中晚年男性平常應少用或不必富含雄性激素的藥物及保健品。
7、定時查看是前期發現前列腺癌的要害,50歲以上的男性,應定時做直腸指診進行防癌普查。
前列腺癌的原因
年齡因素
年紀越大,發生前列腺癌的機會也就越高。
遺傳因素
血親中有前列腺癌的人,得前列腺癌的機會就比一般人高;換句話說,約有9%的前列腺癌患者有家族病史。
荷爾蒙因素
絕大部分的前列腺癌細胞表面有男性荷爾蒙的接受器,而失去男性荷爾蒙的刺激,
前列腺癌細胞就會萎縮退化
可以這樣說,男性荷爾蒙分泌越多的人,罹患前列腺癌的機會也就越多。也因爲這個原因,從小被閹割或睾丸發育不良的人不會得前列腺癌,但是相信沒有男人願意用這種代價來換取自己遠離前列腺癌。
飲食因素
如果你日常飲食中,攝入了大量含有飽合性脂肪酸的東西,那就要小心了。飽合性脂肪酸可是前列腺癌的誘發劑。
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