寒冷天氣冠心病人護心有道
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冷空氣來襲,對於有冠心病病史的中老年,除了請專科醫生定期檢查、正規治療外,要精心呵護好心臟還要做到以下四點:
注意防寒保暖
寒冷刺激可使人體內兒茶酚胺分泌增多,導致血管收縮、血壓升高及冠狀動脈痙攣,使心臟負擔加重,出現心絞痛、心肌梗死,甚至發生心律失常、心臟破裂、心力衰竭、心跳驟停、猝死等併發症。所以冠心病患者應隨時關心天氣變化,及時增添衣物。此外,還應注意洗澡的水溫要適中,動作要輕,洗澡時間要短,以減少寒冷和熱水對心臟的刺激。
調整飲食結構
冬季氣候寒冷,人們一般喝水少,容易使血液濃縮,加重心臟負擔。故冠心病患者在寒冷的冬天要多喝水,並多食一些容易消化吸收和富含營養的清淡食物,如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。少吃肥肉和動物內臟,更不要靠大量飲酒來禦寒,以免血脂升高,血液黏稠度增加,加重心臟負擔。
保持居室溫暖
冬季居室溫度最好保持在15℃左右,這對冠心病患者尤其重要。如合併有呼吸道疾病的患者,則應避免門窗全開,以防冷空氣刺激,誘發心絞痛和心肌梗死。當需要呼吸清新空氣時,可把門窗推開一條縫,使少許新鮮空氣進入,但又不至於使室內溫度一下子降得太低。
注意心理平衡
冬季除天氣寒冷外,還可因難見陽光而使人情緒低落,更可因工作、學習、生活上的不順利而誘發心絞痛和心肌梗死。條件允許時,除加強室內照明外,還可播放一些輕鬆、愉快和使人振奮的音樂。患者要做到心理平衡和精神愉快,防止心臟急症的發生。
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