天氣變冷小心胃病也會凍出來
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氣溫下降,不僅患上感冒等呼吸系統疾病的人增多,因胃病到醫院就診的患者也明顯增加。可以說,胃病也具有比較明顯的季節性特徵。
胃酸分泌增加,誘發胃病。大量的試驗表明,寒冷的應激刺激會使交感神經系統興奮性升高,血管收縮,引起黏膜缺血缺氧,抵抗力明顯下降。同時,副交感神經、垂體、腎上腺系統興奮性升高,引起胃酸、胃蛋白酶和胃泌素分泌增加,進而誘發胃病。
易感人羣受涼,潰瘍復發。飲食不規律的慢性潰瘍患者面對氣溫下降,如果沒注意保暖,就容易病情復發,且消化性潰瘍發作會比既往更嚴重,有時甚至出現嚴重併發症,比如出血和穿孔等。
胃受冷痙攣,服止痛藥加重病情。寒冷會使胃的活動減緩或出現胃痙攣,導致明顯的胃痛。此時,很多人會選擇服用止痛藥,殊不知,這些藥物不但不能使胃病好轉,反而會使病情加重,甚至造成更大的風險。因爲不少藥物對胃黏膜有刺激,可損傷胃黏膜,引起潰瘍甚至出現上消化道出血及穿孔,如阿司匹林、消炎藥、糖皮質激素等。一些過於寒涼的中藥,如大黃、黃芩等,也不要長期服用。冬季感冒後,自己隨便服用非甾體解熱鎮痛藥物也會傷胃。
建議冬季飲食以“不燙不涼”爲度,少吃生、冷、硬的食物,過燙、過冷、過硬的食物進入胃部之後,也會刺激胃黏膜引起胃病。飯後儘量不要躺着或久坐,可以散散步、做做運動,但應注意,餐後半小時內最好別做劇烈運動。
由於胃靠近腹壁,只有少量肌肉和脂肪等在外圍包裹,容易受涼。因此,需做好保暖工作,冬季外出散步、鍛鍊身體時,一定要護好腰腹。尤其是老年人、體質較弱者更要防寒防感冒。
年終歲尾,很多工作都未完成,工作壓力更大,精神緊張,情緒不穩定,這也會致使胃病頻繁發作。因此提醒大家,年底注意緩解壓力,以防引起胃部不適。
99營養師溫馨提醒冬季寒冷胃部很容易受涼,要注意胃部的保暖,但也不要吃過燙食物,以免傷胃。
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